234 Rezepte für Eier grillen

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Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

(6)

20 Min.

70 Min.

169 kcal

7,9

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

(3)

30 Min.

339 kcal

8,5

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

(3)

30 Min.

223 kcal

8,1

Gesundes Grundrezept

Bunter Schichtsalat

mit Spinat, Schafskäse, Hähnchen und Avocado

(2)

40 Min.

542 kcal

9,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

(2)

60 Min.

346 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

Gemüsepuffer mit Zucchini und Möhren

(2)

25 Min.

202 kcal

20 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

(1)

45 Min.

280 Min.

330 kcal

9,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

(1)

60 Min.

80 Min.

289 kcal

8,7

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Orange mit Vanillesoße

(1)

20 Min.

80 Min.

221 kcal

7,6

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli

(1)

25 Min.

784 kcal

7,4

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Nektarinen mit Creme

(1)

30 Min.

35 Min.

306 kcal

7,1

Klassiker mal anders

Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat

(1)

60 Min.

523 kcal

8,9

Macht glücklich

Hackbällchen im Speckmantel auf dem Spieß

(1)

30 Min.

38 Min.

721 kcal

7,7

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

(1)

40 Min.

70 Min.

667 kcal

8,2

Gesunder Feierabend

Spanischer Kartoffelsalat

mit Thunfisch

(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

8,4

Gefüllte Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

35 Min.

105 Min.

559 kcal

8,8

Enthält viel Eisen

Gebratene Fleischklößchen

(1)

25 Min.

63 kcal

7,7

Backen mit Vollkorn

Pikante Johannisbeer-Scones

(1)

25 Min.

40 Min.

158 kcal

7,9

Kartoffel-Eier-Salat

(1)

30 Min.

55 Min.

697 kcal

8,8

Lachsspieße mit Speck vom Grill

(1)

40 Min.

55 Min.

1301 kcal

6,9

Gegrillte Fleischbällchenspieße mit Zucchini

(1)

30 Min.

38 Min.

488 kcal

8,2

Schokokuchen über dem Feuer gebacken

(1)

20 Min.

2120 Min.

6030 kcal

5,4

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(13)

30 Min.

283 kcal

9,5

Deutscher Klassiker

Kartoffelpuffer – smarter

mit Apfelmus

(10)

45 Min.

436 kcal

8,3

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

(4)

40 Min.

526 kcal

9,7

Eiweißreich und vegetarisch

Reis-Zucchini-Puffer

mit Tomatensalat

(7)

45 Min.

278 kcal

9,5

Schnell und einfach

Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

(10)

15 Min.

557 kcal

(Grundrezept)

35 Min.

75 Min.

42 kcal

7,4

Regional & saisonal

Süßkartoffelpuffer auf Löwenzahn

mit gerösteten Haselnüssen

(3)

50 Min.

516 kcal

8,3

Klassiker mal anders

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

(8)

45 Min.

55 Min.

239 kcal

aus Dinkelmehl

40 Min.

70 Min.

148 kcal

8,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

(8)

50 Min.

65 Min.

288 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

Remoulade – smarter

(Grundrezept)

(2)

25 Min.

76 kcal

8,6

Schupfnudelauflauf mit Weißkohl und Schinken

(2)

40 Min.

90 Min.

523 kcal

8,6

French Toast mit Beerenkompott

(2)

20 Min.

60 Min.

259 kcal

6,6

Hackröllchen und Hacksteaks mit Schafskäse

(2)

40 Min.

50 Min.

558 kcal

mit Gemüse

15 Min.

70 kcal

8,7

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

(5)

70 Min.

253 kcal

9,5

Fast Food ohne Reue

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce

(9)

35 Min.

40 Min.

463 kcal

mit Hokkaido

30 Min.

110 Min.

158 kcal

7,4

Backen mit Vollkorn

Saftige Kartoffelbrötchen

mit Fenchel und Schnittlauch

(6)

35 Min.

105 Min.

143 kcal

8,5

Figurbewusst genießen

Bornholmer Feldsalat

mit Räucherlachs

(7)

40 Min.

349 kcal

8,9

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinat-Quark-Plätzchen

mit Radieschen und Rettich

(16)

50 Min.

80 Min.

340 kcal

9,3

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip

(6)

40 Min.

521 kcal

9,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cobb Salad

Rohkost-Avocado-Salat mit Hähnchenfilet, Bacon und würzigem Käse

(1)

45 Min.

508 kcal

9,2

Grillen auf leichte Art

Kichererbsenburger vom Grill

(1)

40 Min.

367 kcal

9,2

Holländische Soße mit Fenchel

(1)

30 Min.

561 kcal

5,6