124 Rezepte für Einfache frühlings vorspeise

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Couscous-Salat mit Tomate und Gurke Rezept
Couscous-Salat mit Tomate und Gurke
5
(5)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

9,3
Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

9,1
Orientalischer Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

5
(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

9,7
Gemüse-Kassler-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

5
(3)

40 Min.

50 Min.

237 kcal

9,3
Wachsweiche Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

5
(3)

30 Min.

40 Min.

218 kcal

10,0
Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen Rezept
Feine Gemüseküche
Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen
5
(4)

30 Min.

30 Min.

272 kcal

9,2
Kürbiscremesuppe mit Bacon und Frühlingszwiebel Rezept
Smarte Hausmannskost
Kürbiscremesuppe mit Bacon und Frühlingszwiebel
5
(2)

15 Min.

45 Min.

324 kcal

7,9
Vollkornbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Vollkornbrot
5
(2)

30 Min.

240 Min.

3185 kcal

8,3
Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing Rezept
Clean Eating fürs Büro
Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

ANZEIGE

5
(2)

50 Min.

50 Min.

613 kcal

9,1
Bistro-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

5
(1)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

8,3
Frittierte Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

5
(1)

40 Min.

60 Min.

197 kcal

8,6
Asia-Hähnchenfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

5
(1)

20 Min.

140 Min.

270 kcal

8,8
Gemüse-Carpaccio Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

5
(1)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

8,9
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

und Salakis

5
(1)

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer Rezept
Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

90 kcal

7,0
Italienisches Omelett mit Erbsen Rezept
Low Carb Dinner
Italienisches Omelett mit Erbsen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

369 kcal

9,4
Spinat-Brennnessel-Suppe Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Spinat-Brennnessel-Suppe
5
(1)

20 Min.

40 Min.

248 kcal

9,1
Apfel-Möhren-Rohkost Rezept
Erfrischend und leicht
Apfel-Möhren-Rohkost
5
(1)

10 Min.

20 Min.

193 kcal

8,7
Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette Rezept
Veganer Sattmacher
Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette

mit Ahornvinaigrette

5
(1)

20 Min.

50 Min.

382 kcal

8,2
Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat Rezept
Gesunder Feierabend
Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat
5
(1)

20 Min.

30 Min.

144 kcal

9,6
Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz Rezept
Vegan abnehmen
Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz
5
(1)

10 Min.

20 Min.

45 kcal

9,5
Rote-Bete-Linsen-Salat Rezept
Rote-Bete-Linsen-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

15 Min.

15 Min.

295 kcal

9,2
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
Raita mit Granatapfel
5
(1)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

9,4
Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP Rezept
Smart snacken
Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP

ANZEIGE

5
(1)

20 Min.

20 Min.

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept
Leichtes Abendessen
Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

ANZEIGE

5
(1)

20 Min.

20 Min.

223 kcal

10,0
Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa Rezept
Smart frühstücken
Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa
5
(1)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

8,8
Rote Paprika mit Schafskäse Rezept
Rote Paprika mit Schafskäse
5
(1)

50 Min.

110 Min.

373 kcal

9,1
Kartoffel-Möhren-Suppe Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kartoffel-Möhren-Suppe

mit gebratenem Spargel

4.9
(10)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

9,8
Pfannkuchen-Wraps Rezept
Perfekt fürs Büro
Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

4.76
(25)

30 Min.

40 Min.

238 kcal

8,5
Eskariol-Melonen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

9,7
Grapefruit-Avocado-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

4.714285
(7)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

8,5
Hähnchen-Saté Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

4.666665
(3)

50 Min.

110 Min.

181 kcal

9,9
Gemüse-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Ragout

mit grünen Bohnen und jungen Erbsen

4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

507 kcal

8,8
Gefüllte gelbe Paprikaschote Rezept
Schlank und vegan
Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

4.75
(4)

10 Min.

10 Min.

203 kcal

9,6
Eier in Senf-Dill-Sauce Rezept
Smarter Klassiker
Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

4.64706
(17)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

8,8
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

8,5
Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gebratener Spargel mit Garnelen
4.5
(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

9,8
Limetten-Basilikum-Grillbutter Rezept
Klassiker mal anders
Limetten-Basilikum-Grillbutter
4.5
(2)

5 Min.

65 Min.

79 kcal

5,6
Nussbrot mit Avocadoaufstrich Rezept
Nussbrot mit Avocadoaufstrich
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

8,6
Tomaten-Kokos-Suppe Rezept
Schnelles Mittagessen
Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

4.382355
(34)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

9,6
Misosuppe Rezept
Eiweißreich und vegan
Misosuppe

mit Wakame-Algen und Tofu

4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

9,6
Feine Zucchinicremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feine Zucchinicremesuppe

mit Blätterteighaube

4.333335
(3)

30 Min.

45 Min.

249 kcal

8,5
Avocado-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

9,1
Rosenkohl-Frittata Rezept
Leichtes Mittagessen
Rosenkohl-Frittata
4
(3)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

8,7
Wildlachs-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Wildlachs-Tatar

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

4
(2)

30 Min.

60 Min.

256 kcal

9,1
Gefüllte Gurkenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

4
(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

10,0
Polenta-Zitronen-Creme mit frischen Kräutern Rezept
Polenta-Zitronen-Creme mit frischen Kräutern
4
(2)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

7,5
Gebratene Mungobohnensprossen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

4
(1)

15 Min.

15 Min.

54 kcal

8,4
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern