1.229 Rezepte für Eis rezepte ohne ei

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(13)

45 Min.

467 kcal

10,0

Paprika-Omelette mit Kräutern

(13)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

9,7

Bauchschmeichler

Grüner Smoothie mit Kefir

(12)

10 Min.

214 kcal

10,0

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(11)

20 Min.

703 kcal

20 Min.

55 Min.

197 kcal

5 Min.

122 kcal

8,5

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(12)

15 Min.

533 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Healthy Green-Shot

(10)

15 Min.

33 kcal

8,8

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(10)

45 Min.

789 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

Enthält viel Eisen

(10)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

9,3

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

8,3

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Empfohlen von IN FORM

mit Fenchel und Brunnenkresse

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

25 Min.

334 kcal

Clean-Eating-Mittag

Indischer Gemüse-Würzreis

30 Min.

717 kcal

9,4

Feine Gemüseküche

mit Mango-Chutney-Joghurt

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

50 Min.

515 kcal

8,9

Gut für's Herz

20 Min.

422 kcal

40 Min.

55 Min.

553 kcal

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

Vegan naschen

Haferflocken Burger mit Rote Bete und Walnüssen

15 Min.

135 Min.

368 kcal

6,7

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

40 Min.

766 kcal

8,2

Vegan für Genießer

(7)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

487 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

25 Min.

100 kcal

9,8

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

435 kcal

15 Min.

92 kcal

8,7

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

mit Obstsalat

30 Min.

70 Min.

482 kcal

8,5

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

9,1

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

30 Min.

469 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Schafskäse-Pasta

15 Min.

595 kcal

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

Veganer Sattmacher

20 Min.

869 kcal

9,0

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

Knackiger Salat nach Thai-Art

30 Min.

339 kcal

8,5

Vegetarisch für Genießer

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

30 Min.

372 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

35 Min.

75 Min.

569 kcal

7,7

Ohne raffinierten Zucker

Melonenbowle

alkoholfrei

20 Min.

78 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Clever naschen

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

40 Min.

110 Min.

158 kcal

7,5

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden

25 Min.

35 Min.

580 kcal

8,8

Clever naschen

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

45 Min.

130 Min.

389 kcal

5,5

Vegan abnehmen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

376 kcal

15 Min.

153 kcal

8,2

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

442 kcal

8,6

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

15 Min.

317 kcal