208 Rezepte für Fingerfood für gäste

50 Min.

100 Min.

195 kcal

8,2

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

10 Min.

115 kcal

8,2

Smart snacken

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1

Clever naschen

Knusprige Schokopralinen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

30 Min.

55 Min.

483 kcal

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Jamaikanische Hähnchenkeulen

Besonders eiweißreich

mit Ananassalat

(3)

45 Min.

320 Min.

642 kcal

8,8

Klassiker für Vegetarier

Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

(3)

40 Min.

100 Min.

61 kcal

8,9

Smart snacken

Schokoladenkuchen (Brownies)

(3)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

6,0

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

9,6

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

8,7

Gefüllte Kohlrabi-Körbchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

60 Min.

450 kcal

9,3

Clever naschen

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

Baiser-Muffins mit Brombeeren und Limettenschale

20 Min.

30 Min.

58 kcal

7,8

Ohne raffinierten Zucker

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

60 Min.

209 kcal

7,5

Speck-Zucchini-Röllchen mit Feta-Füllung

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

20 Min.

30 Min.

317 kcal

7,5

Gesunder Feierabend

Rührkuchen mit getrockneten Früchten

45 Min.

75 Min.

646 kcal

9,0

Ohne raffinierten Zucker

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

90 Min.

307 kcal

30 Min.

184 kcal

8,7

Quiche mit Spinat und Lachs

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

40 Min.

130 Min.

443 kcal

8,2

Stärkt die Knochen

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

25 Min.

136 kcal

8,4

Leichtes Fingerfood

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

25 Min.

307 kcal

9,5

Smart snacken

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

45 Min.

86 kcal

20 Min.

35 Min.

475 kcal

7,6

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Butterkekse

in Ankerform

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

45 Min.

105 Min.

54 kcal

40 Min.

220 Min.

248 kcal

8,5

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

8,6

Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

40 Min.

190 kcal

8,3

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

40 Min.

70 Min.

278 kcal

7,7

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Hummus

Glücksschwein aus Hefeteig

80 Min.

440 Min.

10 Min.

282 kcal

7,1

Kalorienarm aus dem Ofen

Leichter Snack zum Mitnehmen

30 Min.

225 Min.

509 kcal

6,2

Obstspieße

Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße

30 Min.

90 Min.

Leichtes Fingerfood

25 Min.

Backen nach Clean Eating

Kirsch-Schnecken

Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren

45 Min.

135 Min.

340 kcal

7,4

Clever naschen

Smarte Weihnachtsplätzchen

20 Min.

90 Min.

221 kcal

7,5

Zimtsterne

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

70 Min.

81 kcal

6,0

Kissinger mit Walnuss

30 Min.

85 Min.

106 kcal

5,4

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

282 kcal

9,0

Mokka-Makronen