158 Rezepte für Fingerfood ohne backen

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

(11)

20 Min.

292 kcal

8,7

Lángos mit Knoblauch und Käse

(11)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

8,0

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1

Naschen ohne Reue

Süßkartoffel-Brownies

50 Min.

100 Min.

195 kcal

8,3

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5

Clever naschen

Knusprige Schokopralinen

Jamaikanische Hähnchenkeulen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

6,8

Besonders eiweißreich

mit Ananassalat

(3)

45 Min.

320 Min.

642 kcal

8,8

Klassiker für Vegetarier

Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

(3)

40 Min.

100 Min.

61 kcal

mit Hummus

20 Min.

453 kcal

Schokoladenkuchen (Brownies)

(3)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

25 Min.

155 Min.

301 kcal

6,7

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und gekochtem Schinken fein belegt

45 Min.

60 Min.

204 kcal

8,1

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

40 Min.

70 Min.

278 kcal

7,7

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

45 Min.

130 Min.

126 kcal

Herz-Kekse mit Schokofüllung

Für Glücksgefühle

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

40 Min.

90 Min.

110 kcal

4,9

Gesunder Feierabend

Rührkuchen mit getrockneten Früchten

45 Min.

75 Min.

646 kcal

9,0

Ohne raffinierten Zucker

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

90 Min.

307 kcal

30 Min.

184 kcal

8,8

Für die ganze Familie

Brainfood: Essen fürs Hirn

35 Min.

105 Min.

504 kcal

8,9

Quiche mit Spinat und Lachs

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

40 Min.

130 Min.

443 kcal

8,2

Stärkt die Knochen

25 Min.

136 kcal

8,6

Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

45 Min.

86 kcal

8,2

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

15 Min.

376 kcal

8,2

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

Früchtekuchen zu Weihnachten

50 Min.

120 Min.

318 kcal

7,6

Macht glücklich

45 Min.

835 Min.

294 kcal

7,5

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Butterkekse

in Ankerform

Crostini mit Flusskrebssalat

45 Min.

105 Min.

54 kcal

20 Min.

35 Min.

475 kcal

7,8

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

30 Min.

89 kcal

8,7

Smarter Klassiker

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Teigtaschen mit Thunfischfüllung

Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren

20 Min.

45 Min.

136 kcal

7,3

Clever naschen

20 Min.

90 Min.

221 kcal

7,6

Zimtsterne

40 Min.

70 Min.

81 kcal

5,9

Kissinger mit Walnuss

30 Min.

85 Min.

106 kcal

15 Min.

326 kcal

7,1

Knackige Gemüse-Wraps

Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney

30 Min.

282 kcal

9,0

Leichtes Fingerfood

35 Min.

304 kcal

8,0

Mokka-Makronen

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

65 Min.

68 kcal

5,7

Früchtekuchen mit Mandeln

Käsebällchen auf französische Art

120 Min.

284 kcal

45 Min.

229 kcal

6,4

Backen mit Vollkorn

Glücksschwein aus Hefeteig

40 Min.

65 Min.

88 kcal

7,7

Kalorienarm aus dem Ofen

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

225 Min.

509 kcal

30 Min.

90 Min.

386 kcal

160 Min.

162 kcal

4,2

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini

40 Min.

115 Min.

461 kcal

9,0

Schneeball-Plätzchen