162 Rezepte für Fingerfood ohne backen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Für die ganze Familie
Pancake-Spieße mit Früchten
5
(16)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

8,1
Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben Rezept
Fast Food ohne Reue
Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben
5
(13)

20 Min.

20 Min.

292 kcal

9,2
Lángos mit Knoblauch und Käse Rezept
Fast Food ohne Reue
Lángos mit Knoblauch und Käse
5
(12)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

8,5
Spekulatius Kugeln Rezept
Clever naschen
Spekulatius Kugeln
5
(11)

25 Min.

40 Min.

263 kcal

8,2
Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta Rezept
Leichtes Fingerfood
Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta
5
(10)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

9,3
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
5
(9)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5
Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten Rezept
Smart snacken
Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten
5
(7)

45 Min.

130 Min.

126 kcal

8,8
Würzige Windbeutel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

5
(5)

40 Min.

70 Min.

278 kcal

7,0
Gefülltes Weißbrot Rezept
Smart snacken
Gefülltes Weißbrot
5
(5)

25 Min.

155 Min.

301 kcal

7,0
Minipizzen mit Paprikagemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

5
(4)

40 Min.

100 Min.

61 kcal

9,7
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip Rezept
Smart snacken
Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

5
(4)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

7,5
Knusprige Schokopralinen Rezept
Clever naschen
Knusprige Schokopralinen
5
(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

8,5
Jamaikanische Hähnchenkeulen Rezept
Besonders eiweißreich
Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

5
(3)

45 Min.

320 Min.

642 kcal

9,2
Smarte Butterkekse Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Smarte Butterkekse

in Ankerform

5
(3)

45 Min.

105 Min.

54 kcal

5,4
Schokoladenkuchen (Brownies) Rezept
Smart snacken
Schokoladenkuchen (Brownies)
5
(3)

70 Min.

190 Min.

344 kcal

6,4
Quiche mit Spinat und Lachs Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Quiche mit Spinat und Lachs
5
(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

7,9
California Wrap Rezept
Fast Food ohne Reue
California Wrap

mit Hummus

5
(3)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

9,7
Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Quinoa-Burger
5
(3)

30 Min.

30 Min.
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
Wraps mit Avocado und Lachs
5
(3)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

9,3
Chili-Cheddar-Brötchen Rezept
Zum Mitnehmen
Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und gekochtem Schinken fein belegt

5
(2)

45 Min.

60 Min.

204 kcal

7,4
Glasierte Thunfischwürfel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

5
(2)

45 Min.

45 Min.

86 kcal

7,1
Sushi Burger Rezept
Veganer Sattmacher
Sushi Burger
5
(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

7,5
Herz-Kekse mit Schokofüllung Rezept
Für Glücksgefühle
Herz-Kekse mit Schokofüllung
5
(2)

40 Min.

90 Min.

110 kcal

5,4
Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
Spieße mit Pfannkuchenröllchen
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

8,7
Mokka-Makronen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Mokka-Makronen
5
(2)

40 Min.

65 Min.

68 kcal

5,9
Rührkuchen mit getrockneten Früchten Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Rührkuchen mit getrockneten Früchten
5
(2)

30 Min.

90 Min.

307 kcal

6,9
Hähnchen-Wrap Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Wrap
5
(2)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

8,1
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

9,9
Walnuss-Ziegenkäse-Crostini Rezept
Stärkt die Knochen
Walnuss-Ziegenkäse-Crostini
5
(2)

25 Min.

25 Min.

136 kcal

8,8
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln Rezept
Glutenfrei backen
Kichererbsen-Brownies mit Mandeln
5
(2)

50 Min.

50 Min.
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip
5
(2)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

9,6
Gefüllte Laugenstange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

5
(1)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

7,9
Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

5
(1)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

8,7
Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika Rezept
Leichtes Mittagessen
Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

dazu: Gurkensauce

5
(1)

50 Min.

120 Min.

318 kcal

6,5
Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips Rezept
Smart snacken
Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips
5
(1)

25 Min.

25 Min.

210 kcal

9,6
Früchtekuchen zu Weihnachten Rezept
Macht glücklich
Früchtekuchen zu Weihnachten
5
(1)

45 Min.

835 Min.

294 kcal

7,3
Fischstäbchen Rezept
Macht glücklich
Fischstäbchen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

326 kcal

7,1
Brötchen für die Party Rezept
Brötchen für die Party
5
(1)

90 Min.

200 Min.

1852 kcal

7,8
Crostini mit Flusskrebssalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Crostini mit Flusskrebssalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

89 kcal

8,8
Teigtaschen mit Thunfischfüllung Rezept
Smart snacken
Teigtaschen mit Thunfischfüllung
5
(1)

20 Min.

45 Min.

136 kcal

8,2
Zimtsterne Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Zimtsterne
5
(1)

40 Min.

70 Min.

81 kcal

6,9
Kissinger mit Walnuss Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Kissinger mit Walnuss
5
(1)

30 Min.

85 Min.

106 kcal

6,0
Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney Rezept
Leichtes Fingerfood
Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney
5
(1)

35 Min.

35 Min.

304 kcal

7,9
Früchtekuchen mit Mandeln Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Früchtekuchen mit Mandeln
5
(1)

120 Min.

120 Min.

284 kcal

7,4
Gedämpfte Dim Sum Rezept
Leichtes Fingerfood
Gedämpfte Dim Sum
5
(1)

45 Min.

45 Min.

229 kcal

7,9
Glücksschwein aus Hefeteig Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Glücksschwein aus Hefeteig
5
(1)

30 Min.

225 Min.

509 kcal

6,0
Englischer Kuchen Rezept
Smart snacken
Englischer Kuchen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

386 kcal

7,6
Baguettebrötchen Rezept
Smart frühstücken
Baguettebrötchen
5
(1)

160 Min.

160 Min.

162 kcal

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