22 Rezepte für Fisch der italienisch

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Gebratener Thunfisch Rezept
Clean-Eating-Mittag
Gebratener Thunfisch

im Pfeffermantel mit Olivenlauch

5
(1)

40 Min.

40 Min.

482 kcal

Health Score
9,6
Seelachsfilet Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

5
(3)

30 Min.

30 Min.

373 kcal

Health Score
9,4
Rotbarbe auf Salate-Mix Rezept
Smarte Hausmannskost
Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

483 kcal

Health Score
9,2
Doradenfilets mit Artischockensalat Rezept
Mediterran genießen
Doradenfilets mit Artischockensalat

Tomaten und schwarzen Oliven

4.6
(5)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Health Score
9,6
Überbackene Sardinen Rezept
Fisch auf besondere Art
Überbackene Sardinen

mit Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

Health Score
9,0
Kabeljau mit Tomaten Rezept
Leicht und raffiniert
Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

4.454545
(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

Health Score
9,7
Gefüllte Lachsforellenfilets Rezept
Für Gourmets
Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

5
(3)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Health Score
9,5
Pfannen-Lachsfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

4.444445
(9)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

Health Score
9,3
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce Rezept
Besonders kalorienarm
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

Health Score
8,8
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mediterrane Garnelenpfanne

mit Chili, Tomaten, Kapern und Rucola

4.76
(25)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

Health Score
9,2
Getrüffeltes Selleriepüree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

4.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

102 kcal

Health Score
9,2
Seelachs im Parma-Mantel Rezept
Raffiniert & einfach
Seelachs im Parma-Mantel

auf Zucchinigemüse

4
(5)

30 Min.

35 Min.

291 kcal

Health Score
7,6
Gebratener Blumenkohl Rezept
Mediterraner Genuss
Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

4.375
(8)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

Health Score
8,9
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
Leichtes Pesto

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

Health Score
7,1
Gebackene Champignons Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

3.75
(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Health Score
9,7
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept
Schlichter Luxus
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

0
(0)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

Health Score
9,4
Gebeizte Meeräsche Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebeizte Meeräsche

mit feinem Salat in Artischockenböden angerichtet

0
(0)

60 Min.

300 Min.

314 kcal

Health Score
9,6
Warme Austern Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Warme Austern

mit Gemüsesauce

0
(0)

45 Min.

45 Min.

143 kcal

Health Score
8,3
Carpaccio vom Schwertfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Carpaccio vom Schwertfisch

mit Grapefruit, Staudensellerie und Pinienkernen

0
(0)

30 Min.

30 Min.

261 kcal

Health Score
9,2
Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln Rezept
Besonders eiweißreich
Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln
5
(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

Health Score
9,0
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept
Bunter Tomatensalat mit Mozzarella
5
(1)

20 Min.

20 Min.

270 kcal

Health Score
9,3
Gefüllte Forellen Rezept
Gefüllte Forellen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

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