141 Rezepte für Fitness eier

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spekulatius Cheesecake mit Kirschen und Rosmarin Rezept
Clever naschen
Spekulatius Cheesecake mit Kirschen und Rosmarin
5
(14)

40 Min.

120 Min.

384 kcal

70
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot Rezept
Smarter Klassiker
Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot
5
(14)

25 Min.

25 Min.

456 kcal

87
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung
5
(13)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

86
Pancake Cereal mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
Pancake Cereal mit Beeren
5
(12)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

85
Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt Rezept
Vegetarisch für Genießer
Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt
5
(11)

20 Min.

20 Min.

438 kcal

Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel Rezept
Charolais-Steakhüfte mit Sauce béarnaise und Kürbisknödel
5
(7)

60 Min.

70 Min.

1276 kcal

80
Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot Rezept
Backen nach Clean Eating
Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot
5
(7)

20 Min.

100 Min.

183 kcal

98
Avocado-Pommes Rezept
Fast Food ohne Reue
Avocado-Pommes
5
(6)

10 Min.

30 Min.

498 kcal

89
Ramen mit Huhn und Ei Rezept
Besonders eiweißreich
Ramen mit Huhn und Ei
5
(6)

45 Min.

45 Min.

589 kcal

91
Kichererbsen-Frittata Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kichererbsen-Frittata
5
(6)

45 Min.

45 Min.

604 kcal

91
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept
Regional & saisonal
Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen
5
(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce
5
(4)

55 Min.

85 Min.

450 kcal

94
Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat Rezept
Protein-Power am Abend
Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat
5
(4)

40 Min.

40 Min.

606 kcal

90
Pfannkuchentorte Rezept
Gut für's Herz
Pfannkuchentorte
5
(4)

50 Min.

130 Min.

341 kcal

64
Lachs auf Asia-Nudeln Rezept
Besonders eiweißreich
Lachs auf Asia-Nudeln
5
(4)

25 Min.

45 Min.

663 kcal

92
Rote Linsennudeln Rezept
Gesundes Grundrezept
Rote Linsennudeln
5
(3)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

79
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
Thunfischsalat mit gehackten Eiern
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

83
Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept
Burger mit Avocado und Ziegenkäse
5
(3)

25 Min.

40 Min.

742 kcal

79
Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat Rezept
Klassiker mal anders
Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat
5
(3)

60 Min.

60 Min.

523 kcal

89
Salat mit pochiertem Ei Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Salat mit pochiertem Ei
5
(3)

40 Min.

40 Min.

609 kcal

95
Kalbsragout (Blanquette de veau) Rezept
Smarte Hausmannskost
Kalbsragout (Blanquette de veau)
5
(2)

50 Min.

200 Min.

586 kcal

86
Wirsing-Hackfleischauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
Wirsing-Hackfleischauflauf
5
(2)

30 Min.

110 Min.

818 kcal

82
Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis
5
(2)

45 Min.

45 Min.

680 kcal

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing Rezept
Klassiker für Vegetarier
Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing
5
(2)

40 Min.

40 Min.

263 kcal

98
Asia-Bowl mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Asia-Bowl mit Hähnchen
5
(2)

45 Min.

45 Min.

476 kcal

93
Pikanter Frühstücks-Wrap Rezept
Schnelles Frühstück
Pikanter Frühstücks-Wrap
5
(2)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel Rezept
Gesunder Feierabend
Skrei mit Bohnen, Speck und Fenchel
5
(2)

40 Min.

60 Min.

77
Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip Rezept
Gesundes Grundrezept
Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip
5
(2)

40 Min.

65 Min.

637 kcal

89
Fischspieße mit Zitronengras-Chili-Sauce Rezept
Besonders eiweißreich
Fischspieße mit Zitronengras-Chili-Sauce
5
(2)

20 Min.

20 Min.

425 kcal

89
Zanderbuletten nach schwedischer Art Rezept
Protein-Power am Abend
Zanderbuletten nach schwedischer Art
5
(2)

25 Min.

35 Min.

356 kcal

81
Köttbullar (aus Schweden) Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Köttbullar (aus Schweden)
5
(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

79
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli Rezept
Unterwegs genießen
Frittata mit Süßkartoffel und Brokkoli
5
(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

90
Veganer Eiersalat Rezept
Veganer Eiersalat

nach Dr. Johanna Budwig

5
(2)

15 Min.

15 Min.

Ramennudelsuppe Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Ramennudelsuppe
5
(2)

30 Min.

30 Min.

584 kcal

77
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung auf Georgische Art (Chinkali) Rezept
Leichtes Fingerfood
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung auf Georgische Art (Chinkali)
5
(2)

45 Min.

90 Min.

674 kcal

92
High-Protein-Waffeln mit Kokoscreme Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
High-Protein-Waffeln mit Kokoscreme
5
(2)

45 Min.

45 Min.

250 kcal

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat
5
(2)

40 Min.

40 Min.

369 kcal

97
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei
5
(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept
Gesunder Feierabend
Spieße mit Pfannkuchenröllchen
5
(2)

45 Min.

75 Min.

646 kcal

87
Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce Rezept
Figurbewusst genießen
Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

83
Kalbsragout auf französische Art Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kalbsragout auf französische Art
5
(1)

60 Min.

90 Min.

601 kcal

84
Rondini mit Ricotta gefüllt Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Rondini mit Ricotta gefüllt
5
(1)

35 Min.

65 Min.

416 kcal

93
Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli
5
(1)

25 Min.

25 Min.

784 kcal

92
Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käseklößchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

92
Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing Rezept
Low Carb Lunch
Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing
5
(1)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

74
Bandnudeln mit Wildspargel Rezept
Saisonale Küche
Bandnudeln mit Wildspargel
5
(1)

50 Min.

105 Min.

444 kcal

72
Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Käse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Käse
5
(1)

15 Min.

60 Min.

751 kcal

85
Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve
5
(1)

10 Min.

25 Min.

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