100 Rezepte für Gekochtes gemüse

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und gekochtem Schinken fein belegt

Helle Soße mit Petersilie

45 Min.

60 Min.

204 kcal

8,1

Deutscher Klassiker

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

30 Min.

40 Min.

113 kcal

8,2

Empfohlen von IN FORM

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

30 Min.

187 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis

Protein-Kick zum Mittag

Gekochter Tafelspitz – smarter

25 Min.

625 kcal

8,4

Smarte Hausmannskost

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

Gefüllte Tomaten-Fliegenpilze

40 Min.

120 Min.

365 kcal

9,4

Kindersnack (7–9 Jahre)

Geflügelcurry mit Erbsen und Reis

10 Min.

20 Min.

228 kcal

9,3

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

30 Min.

60 Min.

8,5

Protein-Kick zum Mittag

Knoblauch-Nudeln mit Tomaten

40 Min.

75 Min.

652 kcal

9,5

Veganer Sattmacher

Rösti aus gekochten Kartoffeln

25 Min.

452 kcal

7,4

25 Min.

315 kcal

6,6

Beugt Erkältungen vor

Omas Gemüsesuppe

Pasta mit Muscheln und Weißweinsauce

30 Min.

111 kcal

9,7

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

45 Min.

637 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Brokkoli kochen

Knusprig gebackener Blumenkohl

10 Min.

42 kcal

10,0

Feine Gemüseküche

Scholle mit Schmorgurken und Reis

25 Min.

45 Min.

468 kcal

9,1

50 Min.

35 Min.

292 kcal

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Bacon

(7)

30 Min.

200 kcal

8,4

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Apfel-Pizza

mit gekochtem Schinken

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

75 Min.

632 kcal

8,9

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(7)

20 Min.

98 kcal

9,8

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(11)

30 Min.

170 kcal

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

Empfohlen von IN FORM

25 Min.

60 Min.

272 kcal

Erfrischend und leicht

Remoulade – smarter

(Grundrezept)

Nudelsalat mit Thunfisch und gekochtem Ei

25 Min.

76 kcal

8,6

Protein-Kick zum Mittag

Gratin mit Hähnchen und Möhren

30 Min.

894 kcal

9,1

Besonders eiweißreich

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

35 Min.

574 kcal

7,8

Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis

25 Min.

422 kcal

Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce

Kochen für Kinder

(11)

30 Min.

40 Min.

339 kcal

Gefüllte Kartoffeln vom Blech

Kochen für Kinder

(7)

25 Min.

60 Min.

315 kcal

9,1

Gekochter Kalbstafelspitz – smarter

mit Bouillongemüse

(4)

40 Min.

120 Min.

268 kcal

10,0

Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

20 Min.

30 Min.

99 kcal

9,9

Gesunder Feierabend

Grüne Nudeln mit Pilzen

Reispfanne mit Gemüse und Tofu

30 Min.

623 kcal

8,5

50 Min.

Vegetarische Kohlrouladen

Vegetarisch für Genießer

mit Hirse, Tomaten und Schafskäse

(10)

55 Min.

75 Min.

389 kcal

9,6

Polenta-Pizza auf mexikanische Art

mit scharfer Paprika-Salsa und Ei

(6)

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

15 Min.

82 kcal

9,3

Gekochte Kalbszunge – smarter

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

60 Min.

200 Min.

406 kcal

9,6

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust

60 Min.

160 Min.

494 kcal

9,6

Gekochte Kartoffeln mit Quark und Karotten-Porree-Gemüse

40 Min.

160 Min.

305 kcal

8,5

50 Min.

461 kcal

Tellerfleisch nach Wiener Art mit gekochtem Salat

Avocadosalat mit gekochtem Ei und Kräuterquark

45 Min.

165 Min.

984 kcal

8,2

Kopfsalat mit gekochten Eiern und Kapern

30 Min.

7,5

Gekochter Wolfsbarsch auf italienische Art

25 Min.

160 kcal

9,5