132 Rezepte für Gesundes frühstück quark

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Heidelbeer-Cashew-Quark Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Heidelbeer-Cashew-Quark
5
(14)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

9,0
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen
5
(14)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

9,5
Heidelbeer-Kokos-Brötchen Rezept
Backen mit Superfood
Heidelbeer-Kokos-Brötchen
5
(10)

15 Min.

30 Min.

227 kcal

7,9
Pancakes mit Joghurt und Kiwi Rezept
Smart frühstücken
Pancakes mit Joghurt und Kiwi
5
(6)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

8,5
Früchtequark mit Leinöl Rezept
Smart frühstücken
Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

5
(5)

5 Min.

5 Min.

349 kcal

7,9
Quinoa-Quark-Auflauf Rezept
Backen mit Superfood
Quinoa-Quark-Auflauf

mit Obstsalat

5
(5)

30 Min.

70 Min.

482 kcal

8,5
Vollkornbrot mit Walnussaufstrich Rezept
Smart frühstücken
Vollkornbrot mit Walnussaufstrich
5
(5)

10 Min.

10 Min.

330 kcal

8,7
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept
Superfood aus der Heimat
French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip
5
(4)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

8,3
Amaranth-Schnitten Rezept
Clever naschen
Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

5
(4)

40 Min.

110 Min.

158 kcal

7,5
Pfannkuchentorte Rezept
Gut für's Herz
Pfannkuchentorte
5
(4)

50 Min.

130 Min.

341 kcal

7,6
Budwig Creme Rezept
Budwig Creme

nach Dr. Johanna Budwig

5
(4)

10 Min.

10 Min.

147 kcal

7,8
Joghurtcreme mit Haferflocken und Honig Rezept
Clever naschen
Joghurtcreme mit Haferflocken und Honig
5
(3)

15 Min.

15 Min.

238 kcal

6,9
Müsli mit Quark und Obst Rezept
Müsli mit Quark und Obst
5
(3)

20 Min.

20 Min.

321 kcal

7,8
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Klassiker mal anders
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei
5
(2)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

7,6
Exotischer Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Exotischer Früchtequark
5
(2)

15 Min.

15 Min.

490 kcal

8,5
Russische Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

5
(2)

35 Min.

35 Min.

144 kcal

8,7
Omega-3 Frühstückspudding Rezept
Omega-3 Frühstückspudding

nach Dr. Johanna Budwig

5
(2)

10 Min.

10 Min.

Bananen-Ananas-Smoothie mit Maracuja Rezept
Ideal nach dem Sport
Bananen-Ananas-Smoothie mit Maracuja
5
(2)

15 Min.

15 Min.

414 kcal

8,7
Quark mit Früchten Rezept
Gibt Power für den Tag
Quark mit Früchten
5
(1)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

8,6
Erbsen-Eiweiß-Stullen Rezept
Vegetarisch snacken
Erbsen-Eiweiß-Stullen
5
(1)

30 Min.

105 Min.

212 kcal

9,5
Osterhasen-Gebäck Rezept
Saisonale Küche
Osterhasen-Gebäck

mit Erdbeerquark

5
(1)

40 Min.

60 Min.

271 kcal

7,3
Quarktaschen Rezept
Naschen ohne Reue
Quarktaschen
5
(1)

110 Min.

110 Min.

277 kcal

6,4
Bananen-Feigen-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
Bananen-Feigen-Smoothie
5
(1)

15 Min.

15 Min.

201 kcal

7,9
Erdbeer-Quarkcreme Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Quarkcreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

143 kcal

8,3
Müsli mit Beeren und Joghurt Rezept
Zum Mitnehmen
Müsli mit Beeren und Joghurt
5
(1)

20 Min.

20 Min.

303 kcal

8,7
Pfirsich-Joghurtsmoothie Rezept
Besonders eiweißreich
Pfirsich-Joghurtsmoothie
5
(1)

15 Min.

15 Min.

413 kcal

8,9
Möhrenkuchen-Waffeln Rezept
Backen mit Vollkorn
Möhrenkuchen-Waffeln
5
(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

7,8
Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn Rezept
Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

254 kcal

8,7
Budwig Creme für Festtage Rezept
Budwig Creme für Festtage

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Erdbeeren Rezept
Budwig Creme mit Erdbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

184 kcal

8,3
Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel Rezept
Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

428 kcal

8,6
Beerenquark Rezept
Beerenquark

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

9,0
Möhren-Pancakes Rezept
Klassiker mal anders
Möhren-Pancakes
5
(1)

55 Min.

55 Min.

388 kcal

8,4
Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch Rezept
Schnell und einfach
Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch
5
(1)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

Omelett mit Quark-Füllung Rezept
Besonders eiweißreich
Omelett mit Quark-Füllung
5
(1)

20 Min.

20 Min.

221 kcal

9,1
Rosa Frucht-Smoothie Rezept
Clean Eating fürs Büro
Rosa Frucht-Smoothie
5
(1)

15 Min.

15 Min.

140 kcal

8,5
Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen Rezept
Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

310 kcal

8,2
Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen Rezept
Figurbewusst genießen
Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

281 kcal

8,6
Gemüse-Sticks mit Kräuterquark Rezept
Low Carb Frühstück
Gemüse-Sticks mit Kräuterquark
5
(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

9,7
Vanillequark mit Erdbeeren Rezept
Energy-Kick am Morgen
Vanillequark mit Erdbeeren
4.941175
(17)

15 Min.

15 Min.

333 kcal

8,4
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept
Bauchschmeichler
Süßer Hirseauflauf mit Clementinen
4.90909
(11)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

8,6
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Apfel-Quark-Bowl mit Leinöl und Walnüssen

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4.88889
(9)

15 Min.

15 Min.

497 kcal

7,8
Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt Rezept
Smart frühstücken
Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt
4.8
(5)

20 Min.

140 Min.

178 kcal

9,1
Buttermilchbrötchen mit süßem Quark Rezept
Backen mit Vollkorn
Buttermilchbrötchen mit süßem Quark
4.8
(5)

45 Min.

130 Min.

298 kcal

8,4
Sanddorn-Quark-Müsli Rezept
Beugt Erkältungen vor
Sanddorn-Quark-Müsli

mit Trauben und Physalis

4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

420 kcal

8,7
Pancakes mit Himbeersoße Rezept
Smart frühstücken
Pancakes mit Himbeersoße
4.75
(4)

45 Min.

45 Min.

680 kcal

7,9
Eiweißbrot Rezept
Energy-Kick am Morgen
Eiweißbrot
4.75
(4)

15 Min.

80 Min.

70 kcal

9,4
Low-Carb-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Low-Carb-Pancakes
4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

319 kcal

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