76 Rezepte für Grill party salate

20 Min.

309 kcal

8,6

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

7,5

Gesundes Grundrezept

Bunter Schichtsalat

mit Spinat, Schafskäse, Hähnchen und Avocado

40 Min.

542 kcal

9,4

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

9,2

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

9,6

Grillen auf leichte Art

Fisch-Burger

25 Min.

30 Min.

517 kcal

8,2

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

5,5

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

9,3

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

60 Min.

240 Min.

265 kcal

8,2

Low Carb fürs Büro

Nudelsalat mit Schinken und Ananas

25 Min.

75 kcal

25 Min.

Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat

20 Min.

50 Min.

425 kcal

8,1

Clean Eating fürs Büro

Spanischer Kartoffelsalat

15 Min.

317 kcal

9,5

Gesunder Feierabend

mit Thunfisch

Kartoffelsalat mit Radieschen und Bacon

20 Min.

50 Min.

462 kcal

8,4

Klassiker mal anders

Marokkanischer Spinatsalat

30 Min.

130 Min.

441 kcal

20 Min.

160 kcal

8,7

Regionale Küche

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

9,8

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

35 Min.

50 Min.

645 kcal

9,1

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(11)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

9,9

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(25)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

9,2

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit grünem Gemüse

und schwarzen Oliven

30 Min.

50 Min.

274 kcal

9,0

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

45 Min.

220 kcal

9,0

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

8,5

Marinierter Mozzarella

mit Oliven und getrockneten Tomaten

(6)

10 Min.

25 Min.

183 kcal

8,0

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

8,5

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

8,9

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

25 Min.

70 Min.

93 kcal

8,4

Erfrischend und leicht

Remoulade – smarter

(Grundrezept)

25 Min.

76 kcal

8,6

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

(11)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

9,0

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

102 kcal

7,5

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

70 Min.

253 kcal

9,5

Lauwarmer Nudel-Gurken-Salat

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

8,4

Smarte Energiebombe

mit gebratenen Garnelen

Kartoffel-Radieschen-Salat

30 Min.

524 kcal

8,3

Gesundes Grundrezept

mit Sprossenmix

25 Min.

70 Min.

96 kcal

9,5

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

368 kcal

8,1

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat

25 Min.

35 Min.

614 kcal

7,1

Clean Eating fürs Büro

Bunter Nudelsalat

mit Pesto

25 Min.

397 kcal

9,4

Papayasalat mit Gurken

und Minze

Crostini mit Tomatensalat und Halloumi

30 Min.

40 Min.

96 kcal

9,1

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

(21)

40 Min.

304 kcal

9,8

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffel-Salat

mit Kichererbsen und Sardellen

40 Min.

80 Min.

576 kcal

9,7

Leichtes Abendessen

Maisbrot aus der Pfanne

mit Salbei und Walnüssen

20 Min.

60 Min.

374 kcal

7,3

Gibt Power für den Tag

Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

45 Min.

55 Min.

247 kcal

mit Quark-Kaviar-Dip

20 Min.

137 kcal

10,0

Gefüllte Gurkenbecher

mit Erdnüssen und Chili

25 Min.

280 kcal

8,7

Figurbewusst genießen

Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

7,5

Thunfischfilets auf algerische Art

mit Granatäpfeln, Teignestern und Blütensalat

(0)

50 Min.

170 Min.

530 kcal

8,7