195 Rezepte für Italienische einfache hauptspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen Rezept

Schnelles Mittagessen

Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen

30 Min.

30 Min.

554 kcal

Nudeln mit Bärlauch-Pesto Rezept

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

30 Min.

30 Min.

656 kcal

Zucchini-Pasta mit Limette Rezept

Saisonale Küche

Zucchini-Pasta mit Limette

25 Min.

25 Min.

428 kcal

Erdbeer-Tartelettes – smarter Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Tartelettes – smarter

mit Ricottacreme

40 Min.

120 Min.

277 kcal

Spaghetti mit Mangold Rezept

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen

25 Min.

25 Min.

448 kcal

Nudelauflauf Rezept

Smarte Resteküche

60 Min.

60 Min.

902 kcal

Thunfisch-Pasta Rezept

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

25 Min.

25 Min.

622 kcal

Italienisches Omelett mit Erbsen Rezept

Low Carb Dinner

Italienisches Omelett mit Erbsen

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Italienischer Kartoffelsalat Rezept

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

40 Min.

40 Min.

448 kcal

Veganes Risotto mit Paprikagemüse Rezept

Schnelles Mittagessen

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Polenta-Gratin

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Spaghetti mit Calamaretti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Grünes Spargelpesto Rezept

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

15 Min.

60 kcal

Schinken-Rucola-Frittata Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Schinken-Rucola-Frittata

20 Min.

35 Min.

305 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen Rezept

Zitronen-Pasta mit Basilikum und Pinienkernen

20 Min.

20 Min.

516 kcal

Spaghetti mit grünem Pesto Rezept

Schnelle Single-Küche

Spaghetti mit grünem Pesto

20 Min.

20 Min.

784 kcal

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße Rezept

Für die ganze Familie

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken Rezept

Leichtes Mittagessen

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken

40 Min.

40 Min.

932 kcal

Schnitzel Toskana Rezept

Schnitzel Toskana

15 Min.

35 Min.

446 kcal

Gemüselasagne mit Erbsen Rezept

Macht glücklich

Gemüselasagne mit Erbsen

20 Min.

65 Min.

833 kcal

Einfache Tomatensuppe Rezept

Einfache Tomatensuppe

20 Min.

20 Min.

92 kcal

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

35 Min.

35 Min.

464 kcal

Dinkel-Risotto mit Erbsen Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Dinkel-Risotto mit Erbsen

30 Min.

30 Min.

Knusprige Bruschetta mit Fisch Rezept

Klassiker mal anders

Knusprige Bruschetta mit Fisch

10 Min.

40 Min.

Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta

25 Min.

25 Min.

583 kcal

Farro-Salat Rezept

Clean Eating to go

35 Min.

35 Min.

579 kcal

Tierische Baked Potatoes Rezept

Kochen für Kinder

Tierische Baked Potatoes

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Sardinen auf venezianische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Pasta-Gemüse-Pfanne Rezept

Pasta-Gemüse-Pfanne

30 Min.

30 Min.

481 kcal

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten Rezept

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten

30 Min.

30 Min.

541 kcal

Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen Rezept

Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen

30 Min.

30 Min.

708 kcal

Pasta mit Lachs-Sahnesoße Rezept

Gesunder Feierabend

Pasta mit Lachs-Sahnesoße

30 Min.

50 Min.

804 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze Rezept

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Spaghetti mit Speck-Sahne-Soße Rezept

Smarter Klassiker

Spaghetti mit Speck-Sahne-Soße

20 Min.

20 Min.

646 kcal

Penne mit Brokkoli und Chilischoten Rezept

Penne mit Brokkoli und Chilischoten

20 Min.

20 Min.

478 kcal

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

20 Min.

20 Min.

319 kcal

Gemüse-Pilzlasagne Rezept

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne

75 Min.

75 Min.

405 kcal

Knoblauch-Nudeln mit Tomaten Rezept

Veganer Sattmacher

Knoblauch-Nudeln mit Tomaten

25 Min.

25 Min.

452 kcal

Cremige Gemüselasagne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

60 Min.

60 Min.

561 kcal

Tomatensuppe mit Reis Rezept

Tomatensuppe mit Reis

30 Min.

30 Min.

315 kcal

mit Pilzen

30 Min.

30 Min.

575 kcal

mit Spinat und Walnuss-Pesto

40 Min.

40 Min.

756 kcal

Tagliatelle mit Zwiebel-Sahne-Sauce Rezept

Tagliatelle mit Zwiebel-Sahne-Sauce

30 Min.

30 Min.

669 kcal

Überbackener Hähnchen-Toast Rezept

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

25 Min.

30 Min.

483 kcal

Klassischer Caesar Salad Rezept

Schnell und einfach

Klassischer Caesar Salad

25 Min.

28 Min.

348 kcal

Pfannen Pasta mit getrockneten Tomaten und gegrillten Auberginen Rezept

Pfannen Pasta mit getrockneten Tomaten und gegrillten Auberginen

15 Min.

15 Min.

306 kcal