2.751 Rezepte für Italienische menu

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Italienisches Putenschnitzel

mit Tomaten-Mozzarella-Füllung

(11)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

8,0

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto

(4)

50 Min.

70 Min.

755 kcal

9,3

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(13)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Italienisches Folien-Hähnchen

mit Tomaten, Kapern und Oregano

(15)

20 Min.

60 Min.

265 kcal

8,4

Leichtes Abendessen

Italienisches Jägerschnitzel – smarter

mit Pilzen und getrockneten Tomaten

(32)

30 Min.

358 kcal

9,3

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf

mit Speck und Möhren

(5)

50 Min.

377 kcal

8,5

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(5)

35 Min.

132 kcal

Italienische Hähnchenleber-Brote

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

35 Min.

198 kcal

8,5

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

15 Min.

156 kcal

7,2

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

80 Min.

394 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

9,2

Leichter Eisgenuss

Melisse-Sorbet

mit marinierten Erdbeeren

60 Min.

400 Min.

110 kcal

7,3

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

und Parmesan

35 Min.

452 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

8,6

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

(6)

30 Min.

353 kcal

7,4

Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

30 Min.

479 kcal

7,1

Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

25 Min.

712 kcal

8,0

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

25 Min.

634 kcal

7,0

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(4)

30 Min.

35 Min.

393 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

25 Min.

622 kcal

8,9

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

8,7

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

45 Min.

60 Min.

430 kcal

8,8

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

705 kcal

7,9

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

5,3

Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

45 Min.

290 kcal

8,2

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

25 Min.

405 kcal

6,2

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

25 Min.

352 kcal

9,0

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

60 Min.

180 Min.

190 kcal

15 Min.

60 kcal

7,6

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

8,7

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

40 Min.

110 Min.

632 kcal

7,9

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

9,6

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

307 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

30 Min.

373 kcal

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Süppchen von grünem Spargel

Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

40 Min.

197 kcal

8,8

Figurbewusst genießen

Pasta mit Venusmuscheln

und Kirschtomaten

Vegetarische Lasagne – smarter

30 Min.

446 kcal

9,1

Klassiker für Vegetarier

mit Seitan und Spinat

(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

9,0

Klassiker für Vegetarier

Minipizzen mit Paprikagemüse

und Schafskäsewürfeln

Hähnchenbrust mit Tomaten

40 Min.

100 Min.

61 kcal

8,8

Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

510 kcal

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino und Chili

20 Min.

35 Min.

160 kcal

7,9

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

30 Min.

454 kcal

6,6

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

6,1

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Schafskäse-Pasta

(4)

15 Min.

595 kcal

9,3

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal