48 Rezepte für Japanische tofu

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tofu Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
Tofu Grundrezept
5
(10)

10 Min.

80 Min.

186 kcal

92
Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu Rezept
Vegan für Genießer
Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu
5
(5)

80 Min.

80 Min.

370 kcal
Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse Rezept
Seelenwärmer
Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

79
Chukaman Rezept
Vegan für Genießer
Chukaman
5
(2)

30 Min.

110 Min.

592 kcal

92
Misosuppe mit Tofu und Rettich Rezept
Misosuppe mit Tofu und Rettich
5
(1)

15 Min.

15 Min.

162 kcal

92
Hoso-Maki-Sushi Rezept
Figurbewusst genießen
Hoso-Maki-Sushi
5
(1)

80 Min.

80 Min.

419 kcal

72
Kimchi-Reis-Bowl mit Tofu und Shiitakepilzen Rezept
Vegan für Genießer
Kimchi-Reis-Bowl mit Tofu und Shiitakepilzen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

634 kcal
Vegane Ramen-Suppe Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Ramen-Suppe
4.846155
(13)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

89
Gebratener Spitzkohl Rezept
Saisonale Küche
Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

4.75
(8)

30 Min.

35 Min.

248 kcal

98
Gegrillter marinierter Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillter marinierter Tofu

mit gedünstetem Baby-Paksoi

4.75
(4)

35 Min.

390 Min.

288 kcal

88
Asiatische Hähnchenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

466 kcal

89
Tofu mit Auberginen Rezept
Seelenwärmer
Tofu mit Auberginen
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

444 kcal

92
Misosuppe Rezept
Eiweißreich und vegan
Misosuppe

mit Wakame-Algen und Tofu

4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

96
Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme

und Räuchertofu

4.125
(8)

20 Min.

20 Min.

588 kcal

79
Japanischer Nudelsalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

4
(1)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

85
Tofu-Linsen-Taschen Rezept
Tofu-Linsen-Taschen
3.5
(2)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

88
Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade Rezept
Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade
3
(2)

30 Min.

90 Min.

287 kcal

73
Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen Rezept
Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen
3
(1)

20 Min.

20 Min.

176 kcal

92
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten
3
(1)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

94
Gedämpfter Seidentofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Seidentofu

mit Ingwer & Frühlingszwiebeln

0
(0)

15 Min.

45 Min.

77 kcal

79
Gurkensuppe mit Tofu Rezept
Gurkensuppe mit Tofu
0
(0)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu Rezept
Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu
0
(0)

25 Min.

25 Min.

258 kcal

98
Asiatische Nudelsuppe mit Entenbrust und Ei Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Entenbrust und Ei
0
(0)

40 Min.

60 Min.

605 kcal

90
Miso-Suppe mit Tofu und Sprossen Rezept
Miso-Suppe mit Tofu und Sprossen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

80 kcal

82
Tofuwürfel mit Gurke und Sesam Rezept
Tofuwürfel mit Gurke und Sesam
0
(0)

25 Min.

85 Min.

282 kcal

97
Miso-Lachssuppe Rezept
Miso-Lachssuppe
0
(0)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

99
Misosuppe Rezept
Misosuppe
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Suppe mit Pilzen und Tofu Rezept
Suppe mit Pilzen und Tofu
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Misosuppe mit Frühlingszwiebeln und Pilzen Rezept
Misosuppe mit Frühlingszwiebeln und Pilzen
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Tofu mit Shiitake und Spinat Rezept
Tofu mit Shiitake und Spinat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

89
Misosuppe mit Tofu Rezept
Misosuppe mit Tofu
0
(0)

20 Min.

20 Min.
Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu Rezept
Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu
0
(0)

35 Min.

35 Min.
Miso-Suppe mit Tofu Rezept
Miso-Suppe mit Tofu
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Misosuppe mit Tofu Rezept
Misosuppe mit Tofu
0
(0)

15 Min.

15 Min.
Asiatisches Fischfondue Rezept
Asiatisches Fischfondue
0
(0)

70 Min.

70 Min.

395 kcal

100
Scharfe grüne Nudeln mit Tofu und Sojabohnen Rezept
Scharfe grüne Nudeln mit Tofu und Sojabohnen
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Warmer Kohlsalat mit Tofu Rezept
Warmer Kohlsalat mit Tofu
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Tofutaschen mit Pilzen Rezept
Tofutaschen mit Pilzen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

496 kcal

82
Misosuppe mit Tofu Rezept
Misosuppe mit Tofu
0
(0)

10 Min.

30 Min.

108 kcal

99
Misosuppe mit Tofu und Gemüse Rezept
Misosuppe mit Tofu und Gemüse
0
(0)

15 Min.

25 Min.
Knusprig frittierte Tofuwürfel Rezept
Knusprig frittierte Tofuwürfel
0
(0)

20 Min.

155 Min.

506 kcal

61
Misosuppe Rezept
Misosuppe
0
(0)

15 Min.

27 Min.

98 kcal

100
Panierter Tofu Rezept
Panierter Tofu
0
(0)

15 Min.

20 Min.

296 kcal

79
Nudeln mit Reis und Tofu Rezept
Nudeln mit Reis und Tofu
0
(0)

15 Min.

55 Min.

542 kcal

92
Misosuppe Rezept
Misosuppe
0
(0)

20 Min.

30 Min.

239 kcal

96
Fondue nach japanischer Art Rezept
Fondue nach japanischer Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Gedämpftes Gemüse und Brattofu Rezept
Gedämpftes Gemüse und Brattofu
0
(0)

30 Min.

45 Min.

428 kcal

79
Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu Rezept
Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu
0
(0)

30 Min.

60 Min.

395 kcal

94
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Reis
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Eintöpfe
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Keto-Diät
Internationale Küche
  • Asiatisch
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor