508 Rezepte für Kinder fisch

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

(10)

20 Min.

212 kcal

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Kürbis-Kartoffel-Kabeljau-Brei

(10)

20 Min.

178 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

(8)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

8,8

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(7)

45 Min.

280 kcal

10,0

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

40 Min.

340 kcal

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

30 Min.

80 Min.

280 kcal

8,1

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

25 Min.

100 kcal

Schmorgurken mit Lachs und Dill

Low Carb für Gourmets

20 Min.

527 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

(5)

15 Min.

194 kcal

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

35 Min.

240 kcal

9,0

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

40 Min.

515 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

243 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

8,8

Low Carb ohne Fleisch

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

30 Min.

373 kcal

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

15 Min.

120 kcal

8,6

Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat

30 Min.

553 kcal

8,2

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

100 kcal

Pastasauce mit Fenchel, Kapern

und würzigen Anchovis

25 Min.

543 kcal

8,0

Kochen für Kinder

Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi

35 Min.

225 kcal

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

8,7

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

20 Min.

40 Min.

190 kcal

10,0

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

25 Min.

164 kcal

6,9

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

25 Min.

622 kcal

9,0

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

55 Min.

65 Min.

303 kcal

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

45 Min.

580 kcal

8,1

Thailändischer Hähnchensalat

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

8,6

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

60 Min.

280 kcal

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

50 Min.

517 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

70 Min.

135 Min.

285 kcal

Thunfisch-Tacos

mit Avocado und Salat

35 Min.

378 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

8,7

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

75 Min.

240 kcal

Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

45 Min.

322 kcal

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi"

20 Min.

60 Min.

469 kcal