129 Rezepte für Lachs gerichte mit gemüse

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

25 Min.

563 kcal

9,4

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

776 kcal

9,1

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Schmorgurken mit Lachs und Dill

Low Carb für Gourmets

20 Min.

527 kcal

Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

524 kcal

8,6

Soja-Lachs

mit Zuckerschotensalat

25 Min.

35 Min.

384 kcal

9,0

Enthält viele gute Fette

Lachs-Spinat-Pfanne

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

25 Min.

494 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Spaghetti mit Lachs

in Zitronensauce

(12)

25 Min.

599 kcal

8,9

Gegrillter Lachs mit Fenchel

und Johannisbeeren

20 Min.

30 Min.

237 kcal

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

Clean Eating für Gäste

30 Min.

450 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Orangen-Estragon-Spargel

mit Lachs und Minikartoffeln

50 Min.

370 kcal

Lachs auf buntem Bohnensalat

mit dreierlei Bohnen und getrockneten Tomaten

25 Min.

45 Min.

487 kcal

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

20 Min.

266 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Lachs-Lasagne

(2)

25 Min.

75 Min.

392 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

Schnell und einfach

5 Min.

15 Min.

350 kcal

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

(4)

35 Min.

319 kcal

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

(2)

55 Min.

65 Min.

303 kcal

Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

35 Min.

238 kcal

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

Fast Food ohne Reue

(2)

60 Min.

506 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

243 kcal

9,1

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

45 Min.

396 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(4)

60 Min.

593 kcal

Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

437 kcal

9,0

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

Fischfrikadellen – smarter

25 Min.

85 Min.

230 kcal

mit Räucherlachs

30 Min.

45 Min.

212 kcal

7,6

Smarter Klassiker

mit Kartoffelsalat

(6)

70 Min.

426 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachsfiletspieße

mit Spargel und Sauerampfercreme

40 Min.

530 kcal

8,9

Lachsfilet mit Safranbutter

in Folie gegart

(11)

25 Min.

40 Min.

299 kcal

8,6

Figurbewusst genießen

Geeiste Gurkensuppe

mit Lachstatar

30 Min.

90 Min.

358 kcal

Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

Leichtes Mittagessen

mit Meerrettichcreme

55 Min.

263 kcal

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

60 Min.

411 kcal

9,9

Pasta mit Räucherlachs

in leichter Sahnesauce

(15)

10 Min.

20 Min.

415 kcal

8,2

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

(9)

35 Min.

409 kcal

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

45 Min.

375 Min.

236 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

35 Min.

70 Min.

318 kcal

10,0

Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

(24)

30 Min.

40 Min.

238 kcal

8,3

Putenschnitzel mit Lachsschinken

und Zucchini-Möhren-Gemüse

(11)

35 Min.

347 kcal

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

15 Min.

62 kcal

8,6

Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

20 Min.

45 Min.

329 kcal

7,4

Easy Maki-Rollen

(Reis-Fisch-Röllchen im Algenblatt)

50 Min.

238 kcal

8,2

Smarte Hausmannskost

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

(11)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(8)

40 Min.

155 kcal

Norddeutscher Milch-Gemüse-Topf

mit Lachsschinken

40 Min.

315 kcal