272 Rezepte für Lecker hauptspeise für kinder

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

20 Min.

30 Min.

372 kcal

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

30 Min.

30 Min.

521 kcal

Gewürz-Blumenkohl-Braten Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gewürz-Blumenkohl-Braten

15 Min.

115 Min.

203 kcal

Sauerteig-Pizza Rezept

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Fischstäbchen selbst gemacht Rezept

Fast Food ohne Reue

Fischstäbchen selbst gemacht

30 Min.

30 Min.

330 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

40 Min.

40 Min.

276 kcal

Grillhähnchen Rezept

Grillen auf leichte Art

75 Min.

75 Min.

619 kcal

Cottage Pie Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

20 Min.

90 Min.

353 kcal

Chicken Curry Rezept

Verdauungsfördernd

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Schnelle Nudelsuppe Rezept

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

30 Min.

30 Min.

431 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Curry Rezept

Gemüse-Kichererbsen-Curry

50 Min.

50 Min.

397 kcal

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln Rezept

Vegetarisch abnehmen

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Gebratener Kimchi-Reis Rezept

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

45 Min.

45 Min.

535 kcal

Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

20 Min.

20 Min.

812 kcal

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

30 Min.

90 Min.

755 kcal

Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar auf Selleriepuffern

mit Äpfeln

35 Min.

35 Min.

319 kcal

Karlssons Köttbullar Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Karlssons Köttbullar

45 Min.

45 Min.

525 kcal

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Schnell und einfach

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Putenbrust mit Couscous-Salat Rezept

Schnelles Abendessen

Putenbrust mit Couscous-Salat

20 Min.

20 Min.

749 kcal

Glutenfreie Polenta Rezept

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

25 Min.

25 Min.

464 kcal

Lachs-Zander-Roulade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

60 Min.

577 kcal

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

35 Min.

35 Min.

469 kcal

Couscoussalat mit Tomaten Rezept

Couscoussalat mit Tomaten

30 Min.

30 Min.

308 kcal

Topinambur-Puffer Rezept

Klassiker mal anders

Topinambur-Puffer

25 Min.

40 Min.

144 kcal

Gerösteter Rote-Bete-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gerösteter Rote-Bete-Salat

15 Min.

75 Min.

219 kcal

Knuspriger Gemüseauflauf Rezept

Feine Gemüseküche

Knuspriger Gemüseauflauf

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Hirsebällchen Rezept

Vegan für Genießer

mit Weißkrautsalat

60 Min.

60 Min.

552 kcal

Garnelenspieße auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

40 Min.

517 kcal

Forellenfilets auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

25 Min.

25 Min.

402 kcal

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce

60 Min.

120 Min.

589 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Kürbis-Tomaten-Pfanne

15 Min.

15 Min.

249 kcal

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

30 Min.

30 Min.

209 kcal

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous Rezept

Schnelles Mittagessen

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

30 Min.

30 Min.

532 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis Rezept

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

20 Min.

55 Min.

Cremige Gemüsesuppe mit knusprigen Julienne Rezept

Saisonale Küche

Cremige Gemüsesuppe mit knusprigen Julienne

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Gegrillter Fisch mit Gemüse Rezept

Low Carb für Gourmets

Gegrillter Fisch mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

464 kcal

Zucchini-Kartoffel-Kuchen Rezept

Feine Gemüseküche

Zucchini-Kartoffel-Kuchen

30 Min.

70 Min.

493 kcal

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry Rezept

Leichtes Mittagessen

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern Rezept

Smarter Klassiker

Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern

40 Min.

40 Min.

221 kcal

Gemüselasagne mit Erbsen Rezept

Macht glücklich

Gemüselasagne mit Erbsen

20 Min.

65 Min.

833 kcal

Gemüselasagne mit Schafskäse Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüselasagne mit Schafskäse

25 Min.

45 Min.

659 kcal

Tandoori Chicken mit Reis Rezept

Gibt Power für den Tag

Tandoori Chicken mit Reis

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Asiatischer Reissalat Rezept

Veganer Sattmacher

Asiatischer Reissalat

30 Min.

110 Min.

314 kcal

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Rosenkohl mit Linsen Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

15 Min.

60 Min.

356 kcal

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Graupen-Risotto mit Blutorange und Steakstreifen

40 Min.

40 Min.

498 kcal

Grüne Minestrone mit Pesto Rezept

Klassiker mal anders

Grüne Minestrone mit Pesto

40 Min.

40 Min.

508 kcal