1.769 Rezepte für Leichte speis

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Eisbergsalat mit Hähnchenbrust und Paprikagemüse Rezept
Eisbergsalat mit Hähnchenbrust und Paprikagemüse
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25 Min.

25 Min.
Gebackene Kartoffel-Zucchini-Spießchen Rezept
Gebackene Kartoffel-Zucchini-Spießchen
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60 Min.

60 Min.

156 kcal

94
Tomatensalat mit Avocado Rezept
Tomatensalat mit Avocado
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15 Min.

15 Min.

162 kcal

99
Gemüsestreifen mit Sesam Rezept
Gemüsestreifen mit Sesam
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20 Min.

20 Min.

328 kcal

96
Mediterraner Nudelsalat Rezept
Mediterraner Nudelsalat
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20 Min.

20 Min.

539 kcal

83
Heilbutter mit Chilibutter Rezept
Heilbutter mit Chilibutter
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20 Min.

20 Min.

505 kcal

87
Reis mit Gemüse und Garnelen Rezept
Reis mit Gemüse und Garnelen
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40 Min.

40 Min.

597 kcal

76
Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce
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30 Min.

30 Min.

619 kcal

82
Toast mit Gewürzbutter und Thunfisch Rezept
Toast mit Gewürzbutter und Thunfisch
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25 Min.

25 Min.

642 kcal

86
Reis-Erbsensalat mit Shrimps Rezept
Reis-Erbsensalat mit Shrimps
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25 Min.

25 Min.
Blattsalat mit Gemüse und Roastbeef Rezept
Blattsalat mit Gemüse und Roastbeef
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30 Min.

30 Min.

418 kcal

82
Lamm in Joghurtsauce mit Apfel-Sellerie-Raita und Reis Rezept
Lamm in Joghurtsauce mit Apfel-Sellerie-Raita und Reis
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75 Min.

75 Min.

1097 kcal

78
Portulaksalat mit weißen Bohnen Rezept
Portulaksalat mit weißen Bohnen
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20 Min.

20 Min.

178 kcal

88
Salat mit gegrillten Auberginenscheiben Rezept
Salat mit gegrillten Auberginenscheiben
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45 Min.

45 Min.
Salat mit Entenleber und Orangenfilets Rezept
Salat mit Entenleber und Orangenfilets
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30 Min.

30 Min.

257 kcal

92
Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept
Salat von gebratenen Steinpilzen
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30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Ananas-Möhren-Salat Rezept
Ananas-Möhren-Salat
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25 Min.

25 Min.
Salat aus marinierten Artischockenherzen Rezept
Salat aus marinierten Artischockenherzen
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30 Min.

90 Min.
Radicchio-Salat Rezept
Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

30 Min.

297 kcal

95
Herbstliche Fruchttarte Rezept
Herbstliche Fruchttarte
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90 Min.

90 Min.

164 kcal

64
Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini Rezept
Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini
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25 Min.

25 Min.
Spargel-Rauke-Salat Rezept
Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

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30 Min.

30 Min.
Hummerkrabben-Salat Rezept
Hummerkrabben-Salat
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20 Min.

30 Min.
Pikante Buttermilch-Muffins Rezept
Pikante Buttermilch-Muffins
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50 Min.

50 Min.

147 kcal

73
Früchtekuchen vom Blech Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Früchtekuchen vom Blech
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90 Min.

90 Min.

365 kcal

65
Kartoffelsalat mit Pute Rezept
Kartoffelsalat mit Pute
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80 Min.

80 Min.

489 kcal

97
Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse Rezept
Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse
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35 Min.

35 Min.

493 kcal

89
Hähnchen in Orangenmarinade Rezept
Hähnchen in Orangenmarinade
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90 Min.

90 Min.

680 kcal

77
Red Snapper mit Tomatensauce Rezept
Red Snapper mit Tomatensauce
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35 Min.

35 Min.

479 kcal

71
Gemüsereis mit Pute Rezept
Gemüsereis mit Pute
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40 Min.

40 Min.
Blattsalat mit Avocado und Scampi Rezept
Blattsalat mit Avocado und Scampi
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25 Min.

25 Min.

275 kcal

93
Seebarsch mit Gemüse in Papier gegart Rezept
Seebarsch mit Gemüse in Papier gegart
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50 Min.

50 Min.
Hähnchen-Gemüsepfanne Rezept
Hähnchen-Gemüsepfanne
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30 Min.

30 Min.

347 kcal

79
Salat mit Grapefruit Rezept
Salat mit Grapefruit
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20 Min.

20 Min.

195 kcal

99
Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet Rezept
Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet
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70 Min.

70 Min.

343 kcal

93
Spinat-Tomatensalat mit pochiertem Fisch Rezept
Spinat-Tomatensalat mit pochiertem Fisch
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30 Min.

30 Min.

435 kcal

86
Spargel-Erdbeer-Salat Rezept
Spargel-Erdbeer-Salat
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20 Min.

20 Min.

184 kcal

86
Reissalat mit Scampi und Mango Rezept
Reissalat mit Scampi und Mango
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35 Min.

35 Min.

507 kcal

81
Maispoularde mit Weizensalat Rezept
Maispoularde mit Weizensalat
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30 Min.

30 Min.
Seezungenröllchen mit Gemüsefüllung Rezept
Seezungenröllchen mit Gemüsefüllung
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45 Min.

45 Min.
Wokgemüse mit Rindfleisch Rezept
Wokgemüse mit Rindfleisch
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25 Min.

25 Min.
Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung Rezept
Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung
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22 Min.

27 Min.

258 kcal

92
Lachs mit Linsengemüse Rezept
Lachs mit Linsengemüse
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30 Min.

50 Min.

525 kcal

97
Hähnchen-Gemüseeintopf Rezept
Hähnchen-Gemüseeintopf
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30 Min.

55 Min.

363 kcal

97
Gebackene Dorade mit Gemüse Rezept
Gebackene Dorade mit Gemüse
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25 Min.

60 Min.

221 kcal

87
Gefüllte Nudelrolle Rezept
Gefüllte Nudelrolle
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90 Min.

160 Min.

639 kcal

93
Bruschetta mit Avocado Rezept
Bruschetta mit Avocado
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30 Min.

32 Min.

449 kcal

92
Einfache Gazpacho Suppe Rezept
Einfache Gazpacho Suppe
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20 Min.

50 Min.

89 kcal

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