57 Rezepte für Low carb studentenküche

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Gemischte Blattsalate mit Avocado Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

25 Min.

257 kcal

Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

25 Min.

25 Min.

242 kcal

Gemüse-Carpaccio Rezept

Besonders kalorienarm

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Schafskäse mit Gemüse Rezept

Knackiger Schlank-Snack

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

10 Min.

10 Min.

80 kcal

Avocado-Dip Rezept

Enthält viele gute Fette

mit Tomatenwürfeln

15 Min.

15 Min.

98 kcal

Pikante Kohlrabi-Rohkost Rezept

Besonders kalorienarm

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Bunter Wurstsalat – smarter Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Bunter Wurstsalat – smarter

mit Gurke und Radieschen

30 Min.

30 Min.

207 kcal

Gefüllte Putenschnitzel Rezept

Gefüllte Putenschnitzel

auf jungem Blattspinat

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Schnelle Putenschnitzel Rezept

Ganz fix fertig

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

15 Min.

15 Min.

338 kcal

Schnelle Hähnchenschnitzel Rezept

Italienisch genießen

Schnelle Hähnchenschnitzel

mit gerösteten Tomaten und Marsala

15 Min.

15 Min.

237 kcal

Kürbiskernquark Rezept

Würziges fürs Brot

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

15 Min.

15 Min.

234 kcal

Gefüllte Mini-Gurke Rezept

Leicht und schnell gemacht

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Curry-Linsensuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Curry-Linsensuppe

mit Staudensellerie

10 Min.

10 Min.

73 kcal

Räucherputenbrust-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Frischkäse-Gurken-Aufstrich Rezept

Fettarm und super lecker

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

10 Min.

10 Min.

90 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Klassiker in Light-Version

Kartoffel-Radieschen-Salat

mit Sprossenmix

25 Min.

70 Min.

96 kcal

Gedünstetes Gurkengemüse Rezept

Knackig und vitaminreich

Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

12 Min.

15 Min.

82 kcal

Pilz-Omelett-Röllchen Rezept

Blitzschnell gemacht!

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

15 Min.

15 Min.

266 kcal

Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept

Besonders kalorienarm

Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

15 Min.

15 Min.

63 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat Rezept

Nur 98 Kalorien

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

20 Min.

20 Min.

98 kcal

Klassische Tomatensauce Rezept

Klassische Tomatensauce

(Grundrezept)

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Müsli auf herzhafte Art

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

35 Min.

35 Min.

237 kcal

Gemüse-Sticks Rezept

Besonders kalorienarm

mit Quark-Kaviar-Dip

20 Min.

20 Min.

137 kcal

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

20 Min.

35 Min.

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken Rezept

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken

45 Min.

45 Min.

458 kcal

Cremige Senfsuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige Senfsuppe

20 Min.

45 Min.

198 kcal

Italienisches Omelett mit Erbsen Rezept

Low Carb Dinner

Italienisches Omelett mit Erbsen

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Gefülltes Omelett Rezept

Gefülltes Omelett

20 Min.

35 Min.

250 kcal

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei Rezept

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

30 Min.

55 Min.

236 kcal

FroYo Bites Rezept

5 Min.

245 Min.

33 kcal

Avocado hollandaise Rezept

Avocado hollandaise

3 Min.

5 Min.

116 kcal

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße Rezept

Leichtes Abendessen

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Käse-Omelett mit Schnittlauch Rezept

Smart frühstücken

Käse-Omelett mit Schnittlauch

10 Min.

10 Min.

386 kcal

Rührei mit Tomaten Rezept

Rührei mit Tomaten

20 Min.

20 Min.

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett

25 Min.

25 Min.

414 kcal

Paprika-Hackfleisch Rezept

Paprika-Hackfleisch

15 Min.

15 Min.

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Rührei mit Räucherlachs Rezept

Rührei mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

Pochierte Eier auf Spinatbett Rezept

Pochierte Eier auf Spinatbett

15 Min.

20 Min.

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing Rezept

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing

30 Min.

30 Min.

478 kcal

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung Rezept

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung

25 Min.

25 Min.

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung Rezept

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

25 Min.

67 Min.

Kräuter-Omelett mit Salat Rezept

Kräuter-Omelett mit Salat

30 Min.

30 Min.

Tomatensuppe mit Parmesan Rezept

Tomatensuppe mit Parmesan

25 Min.

50 Min.

110 kcal

Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

Zucchinisalat mit Mozzarella

25 Min.

25 Min.

301 kcal

Erdbeerquark Rezept

10 Min.

10 Min.

Putenbrust mit pikantem Tomatendip Rezept

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

35 Min.

35 Min.

Gemüseeintopf mit Würstchen Rezept

Gemüseeintopf mit Würstchen

35 Min.

35 Min.