125 Rezepte für Low fat fisch

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Ceviche von weißem Fisch Rezept
Erfrischend und leicht
Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

5
(1)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Health Score
9,8
Pikanter Fisch-Gemüse-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

5
(1)

20 Min.

20 Min.

381 kcal

Health Score
8,8
Fisch-Bolognese Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fisch-Bolognese

mit Gemüse

4.272725
(11)

35 Min.

35 Min.

490 kcal

Health Score
8,6
Fisch-Limetten-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

4.5
(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

Health Score
8,6
Fisch-Kokos-Spaghetti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fisch-Kokos-Spaghetti

mit Limette

4.4
(5)

45 Min.

45 Min.

457 kcal

Health Score
9,1
Asiatisches Fondue Rezept
Klassiker mal anders
Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

344 kcal

Health Score
9,3
Seezunge in Alufolie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Seezunge in Alufolie

mit Zitrone

5
(1)

20 Min.

50 Min.

278 kcal

Health Score
9,7
Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

Health Score
8,4
Schollenfilets aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schollenfilets aus dem Ofen

auf Estragon-Spinat

5
(1)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Health Score
9,2
Thai-Pangasius Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

5
(2)

70 Min.

135 Min.

285 kcal

Health Score
8,7
Fischfilet-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

4.714285
(7)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Health Score
9,6
Sushi-Bällchen Rezept
Klassiker mal anders
Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

4.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

212 kcal

Health Score
7,6
Gedünstete Steinbuttschnitte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Steinbuttschnitte

mit Gemüsestreifen im Möhren-Orangen-Sud

4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

Health Score
9,5
Gebackene Lachsforelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

4.5
(2)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

Health Score
9,0
Gebratene Rotbarschfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Rotbarschfilets

mit Thymian-Aprikosen-Sauce

4.5
(2)

20 Min.

40 Min.

285 kcal

Health Score
9,0
Gekochte Quinoa Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Gekochte Quinoa

(Grundrezept)

5
(1)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Health Score
7,4
Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept
Erfrischend und leicht
Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

5
(4)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

Health Score
9,1
Brasilianischer Fischtopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

5
(7)

45 Min.

45 Min.

280 kcal

Health Score
10,0
Spaghetti mit Calamaretti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

5
(1)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

Health Score
8,6
Marinierte Venusmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

5
(1)

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Health Score
8,7
Thai-Krebsfleischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

5
(1)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

Health Score
9,3
Pasta mit Venusmuscheln Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Venusmuscheln

und Kirschtomaten

5
(2)

30 Min.

30 Min.

446 kcal

Health Score
9,1
Sesam-Sushi-Reis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

5
(1)

20 Min.

25 Min.

365 kcal

Health Score
8,1
Garnelensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelensalat

mit Melonenspalten

5
(4)

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Health Score
9,3
Gebratene Schollenfilets – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Schollenfilets – smarter

mit Krabben, Spinat und knusprigen Croûtons

4.4
(5)

25 Min.

30 Min.

370 kcal

Health Score
9,8
Forellenfilets in Polentakruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

4.333335
(3)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Health Score
9,0
Kartoffel-Bohnen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

5
(1)

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Health Score
9,7
Spinat-Mango-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

5
(1)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

Health Score
9,4
Scharfe Krebsfleisch-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Krebsfleisch-Pasta

mit Fenchel

4.857145
(7)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Health Score
8,4
Heilbutt-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Heilbutt-Päckchen

mit Fenchel und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

40 Min.

270 kcal

Health Score
9,8
Fischburger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fischburger

mit Chilisauce

4.166665
(6)

10 Min.

20 Min.

356 kcal

Health Score
8,7
Kabeljau-Kürbis-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

4.666665
(6)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

Health Score
9,8
Thailändischer Rindfleischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

5
(2)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Health Score
9,2
Thailändischer Hähnchensalat Rezept
Figurbewusst genießen
Thailändischer Hähnchensalat

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

5
(2)

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Health Score
8,6
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mediterrane Garnelenpfanne

mit Chili, Tomaten, Kapern und Rucola

4.76
(25)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

Health Score
9,2
Thunfisch-Zitronen-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thunfisch-Zitronen-Pasta

mit Rucola

4.75
(4)

35 Min.

55 Min.

572 kcal

Health Score
8,3
Eskariol-Melonen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

209 kcal

Health Score
9,5
Muscheln im Gemüsesud Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

Health Score
10,0
Zander in der Salzkruste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zander in der Salzkruste

mit Meerrettich-Zabaglione

4
(2)

45 Min.

70 Min.

330 kcal

Health Score
8,1
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

4
(2)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

Health Score
9,4
Geschmorte Thunfisch-Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Thunfisch-Tomaten

mit Reis und Kräutern

4
(5)

30 Min.

75 Min.

405 kcal

Health Score
9,6
Karpfenfilet mit Karamelltrauben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Karpfenfilet mit Karamelltrauben

und Pastinakenpüree

4
(1)

50 Min.

50 Min.

429 kcal

Health Score
8,7
Gegrillte Kabeljaufilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

4
(1)

10 Min.

20 Min.

162 kcal

Health Score
8,8
Farfalle mit Avocadosauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Farfalle mit Avocadosauce

und gebratenen Garnelen

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

Health Score
8,6
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

4.625
(8)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Health Score
9,7
Kartoffelpüree Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Kartoffelpüree

(Grundrezept)

4.666665
(3)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Health Score
8,3
Meeresfrüchte-Paella Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

4.5
(4)

30 Min.

60 Min.

690 kcal

Health Score
9,3
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Leichte Kokossuppe

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

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