40 Rezepte für Quarkernf[0]=diet_property:Mittelmeer

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept
Laktosefrei genießen
Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen
5
(3)

20 Min.

60 Min.

558 kcal

92
Ausgebackene Sardinen Rezept
Enthält viele gute Fette
Ausgebackene Sardinen
5
(2)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

92
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

81
Rosmarin-Sardinen Rezept
Entzündungslindernd
Rosmarin-Sardinen

mit Chili

5
(1)

15 Min.

25 Min.

261 kcal

92
Mediterranes Lammfilet Rezept
Mediterranes Lammfilet
5
(1)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

92
Nudelsalat nach Mittelmeer-Art mit Speck Rezept
Nudelsalat nach Mittelmeer-Art mit Speck
5
(1)

25 Min.

25 Min.

Lammkoteletts mit Tomaten Rezept
Lammkoteletts mit Tomaten
5
(1)

30 Min.

750 Min.

358 kcal

98
Dorade mit Tomaten im Römertopf Rezept
Gesunder Feierabend
Dorade mit Tomaten im Römertopf
5
(1)

90 Min.

90 Min.

574 kcal

84
Griechisches Gemüse mit Feta Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Griechisches Gemüse mit Feta
4.958335
(48)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

100
Marinierte Scampi Rezept
Leichtes Abendessen
Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

4.90909
(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

95
Mediterrane Garnelenpfanne Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Mediterrane Garnelenpfanne
4.809525
(42)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

96
Dorade in der Salzkruste Rezept
Low Carb Lunch
Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

4.8
(5)

60 Min.

60 Min.

422 kcal

86
Fischfilet-Päckchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

4.7
(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

94
Pasta mit Tomaten, Zucchini und Auberginen Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Pasta mit Tomaten, Zucchini und Auberginen
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

528 kcal

100
Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln Rezept
Feine Gemüseküche
Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

391 kcal

100
Gefüllte Paprikaschoten – smarter Rezept
Leichtes Mittagessen
Gefüllte Paprikaschoten – smarter

mit Kapern

4.5
(12)

40 Min.

100 Min.

579 kcal

85
Knusprige Brotecken in Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Knusprige Brotecken in Olivenöl

mit Zucchini und Kirschtomaten

4.5
(8)

15 Min.

15 Min.

283 kcal

87
Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept
Feine Gemüseküche
Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

4.333335
(3)

40 Min.

180 Min.

228 kcal

94
Gefüllte Auberginen mit Tomaten und Feta für den Thermomix® Rezept
Gefüllte Auberginen mit Tomaten und Feta für den Thermomix®
4
(4)

20 Min.

80 Min.

295 kcal

89
Geschmorte Lammhaxen – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Lammhaxen – smarter

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

4
(1)

45 Min.

145 Min.

422 kcal

85
Marinierte Fenchel-Oliven Rezept
Smart snacken
Marinierte Fenchel-Oliven

mit Knoblauch und Orange

4
(1)

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

98
Gefüllte Calamari Rezept
Gefüllte Calamari
4
(1)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

76
Doraden aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Doraden aus dem Ofen

mit Fenchel

3.666665
(6)

25 Min.

45 Min.

405 kcal

92
Gebackener Fisch mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebackener Fisch mit Gemüse
3.666665
(3)

60 Min.

80 Min.

219 kcal

99
Griechischer Gemüseauflauf Rezept
Griechischer Gemüseauflauf
3
(2)

35 Min.

75 Min.

202 kcal

86
Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten Rezept
Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten
2
(1)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

88
Pasta mit Paprika-Auberginen-Sauce Rezept
Pasta mit Paprika-Auberginen-Sauce
2
(1)

30 Min.

30 Min.

483 kcal

94
Pasta mit Ricotta, Auberginen und Tomaten Rezept
Pasta mit Ricotta, Auberginen und Tomaten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

502 kcal

82
Seezungenfilet auf Ratatouille-Gemüse Rezept
Seezungenfilet auf Ratatouille-Gemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

88
Pasta mit Schmortomaten und Basilikum Rezept
Pasta mit Schmortomaten und Basilikum
0
(0)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

79
Gegrilltes Lammkarree Rezept
Gegrilltes Lammkarree
0
(0)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

64
Putenröllchen im mediterranen Stil Rezept
Putenröllchen im mediterranen Stil
0
(0)

20 Min.

35 Min.

275 kcal

84
Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse Rezept
Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

617 kcal

95
Gratinierte Kartoffeln mit Mont d'Or und Aprikosen-Tomaten-Chutney Rezept
Gratinierte Kartoffeln mit Mont d'Or und Aprikosen-Tomaten-Chutney
0
(0)

20 Min.

55 Min.

Käsefondue Rezept
Käsefondue
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Seeteufel mit mediterranem Gemüse Rezept
Seeteufel mit mediterranem Gemüse
0
(0)

20 Min.

40 Min.

290 kcal

96
Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern Rezept
Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern
0
(0)

15 Min.

15 Min.

307 kcal

96
Gefüllte Auberginen mit Tomaten und Feta Rezept
Gefüllte Auberginen mit Tomaten und Feta
0
(0)

30 Min.

90 Min.

295 kcal

89
Lammragout mit Artischockenherzen Rezept
Lammragout mit Artischockenherzen
0
(0)

45 Min.

115 Min.

470 kcal

74
Blechkuchen mit Tomaten und Oliven Rezept
Blechkuchen mit Tomaten und Oliven
0
(0)

30 Min.

60 Min.

234 kcal

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