160 Rezepte für Rucola vorspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spargel-Möhren-Salat mit Burrata Rezept
Superfood aus der Heimat
Spargel-Möhren-Salat mit Burrata
5
(15)

15 Min.

15 Min.

671 kcal

10,0
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(11)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

9,2
Gurken-Radieschen-Salat mit Feta Rezept
Erfrischend und leicht
Gurken-Radieschen-Salat mit Feta
5
(8)

15 Min.

15 Min.

273 kcal

8,7
Zucchini-Carpaccio Rezept
Super Beauty Food
Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

5
(5)

25 Min.

35 Min.

196 kcal

9,5
Knackiger Salat nach Thai-Art Rezept
Vegetarisch für Genießer
Knackiger Salat nach Thai-Art

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

5
(4)

30 Min.

30 Min.

372 kcal

9,6
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept
Clean Eating fürs Büro
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel
5
(4)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

9,4
Schinken-Rucola-Frittata Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Schinken-Rucola-Frittata
5
(3)

20 Min.

35 Min.

305 kcal

8,3
Grüne Gazpacho mit Feta Rezept
Erfrischend und leicht
Grüne Gazpacho mit Feta
5
(3)

15 Min.

15 Min.

356 kcal

9,7
Türkische Pizza Rezept
Fast Food ohne Reue
Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

5
(2)

90 Min.

90 Min.

304 kcal

9,3
Lauwarmer Spargelsalat Rezept
Low Carb für Gourmets
Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

5
(2)

35 Min.

35 Min.

171 kcal

9,7
Rucolasalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept
Rucolasalat mit Pfirsich und Mozzarella
5
(2)

20 Min.

20 Min.

330 kcal

8,4
Salatteller mit Nashi, Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

5
(1)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

9,4
Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer
5
(1)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

7,8
Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer Rezept
Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

90 kcal

7,0
Gebratener Ziegenkäse mit Rucola Rezept
Leichtes Abendessen
Gebratener Ziegenkäse mit Rucola
5
(1)

20 Min.

45 Min.

301 kcal

9,1
Rinder-Carpaccio mit Champignons Rezept
Low Carb Dinner
Rinder-Carpaccio mit Champignons
5
(1)

30 Min.

30 Min.

193 kcal

9,6
Italienisches Omelett mit Erbsen Rezept
Low Carb Dinner
Italienisches Omelett mit Erbsen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

369 kcal

9,4
Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat Rezept
Gebratene Äpfel mit Zwiebel-Rucola-Salat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

263 kcal

8,9
Salat aus Borlotti-Bohnen Rezept
Veganer Sattmacher
Salat aus Borlotti-Bohnen
5
(1)

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

9,6
Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler Rezept
Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler
5
(1)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

9,2
Rauke mit Zucchini und Tomate Rezept
Rauke mit Zucchini und Tomate
5
(1)

15 Min.

15 Min.

106 kcal

9,1
Brokkolisalat mit Rucola Rezept
Brokkolisalat mit Rucola
5
(1)

30 Min.

30 Min.

204 kcal

9,1
Gebackener Ziegenkäse mit Safranbirne und Pesto Rezept
Gebackener Ziegenkäse mit Safranbirne und Pesto
5
(1)

40 Min.

40 Min.

7,2
Rucola-Tomatensalat mit Avocado Rezept
Rucola-Tomatensalat mit Avocado
5
(1)

20 Min.

20 Min.

196 kcal

9,2
Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse Rezept
Smart snacken
Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

16 kcal

8,8
Rucolasalat mit Entenbrust Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rucolasalat mit Entenbrust
5
(1)

25 Min.

25 Min.

438 kcal

8,9
Teigfladen mit Feigen Rezept
Teigfladen mit Feigen
5
(1)

30 Min.

100 Min.

638 kcal

5,5
Jarlsberg Chicken Rolls Rezept
Jarlsberg Chicken Rolls
5
(1)

5 Min.

15 Min.
Rucola-Kressesalat mit Holunder Rezept
Schlank und vegan
Rucola-Kressesalat mit Holunder
5
(1)

20 Min.

25 Min.

251 kcal

7,9
Rindercarpaccio Rezept
Rindercarpaccio
5
(1)

30 Min.

30 Min.

377 kcal

8,4
Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme Rezept
Gute-Laune-Rezept
Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme
5
(1)

45 Min.

45 Min.

391 kcal

9,3
Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

369 kcal

9,7
Karamellisierte Zwetschgen mit Montello-Mousse und Radicchio-Rucola-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Karamellisierte Zwetschgen mit Montello-Mousse und Radicchio-Rucola-Salat
5
(1)

30 Min.

210 Min.

783 kcal

8,6
Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce
5
(1)

40 Min.

40 Min.

377 kcal

8,6
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse
4.958335
(24)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

9,5
Möhrencremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

4.875
(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

9,9
Thunfisch-Nudelsalat Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

4.857145
(7)

25 Min.

40 Min.

578 kcal

9,3
Spargel-Rucola-Salat Rezept
Vegan abnehmen
Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

4.857145
(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

9,1
Gratinierter Ziegenkäse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

4.81818
(11)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

8,3
Eiersalat mit Rucola Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Bacon

4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

8,4
Rucolasalat mit Fenchel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

300 kcal

8,8
Marinierte Hähnchenspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

4.67742
(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

9,9
Carpaccio vom Rinderfilet – smarter Rezept
Besonders eiweißreich
Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

mit Champignons, Rucola und Parmesan

4.666665
(6)

25 Min.

25 Min.

245 kcal

9,1
Pfirsich-Rucola-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

9,0
Gebratener Blumenkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

8,9
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette
Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

8,5
Mediterranes Paprikagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

4.5
(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

8,5
Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen Rezept
Smart snacken
Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

4.5
(6)

20 Min.

45 Min.

329 kcal

7,5
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