65 Rezepte für Räucher tofu

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

20 Min.

20 Min.

478 kcal

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

30 Min.

30 Min.

356 kcal

Reisnudeln mit Spinat und Tofu Rezept

Schnell und einfach

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

30 Min.

30 Min.

426 kcal

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl Rezept

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

20 Min.

20 Min.

260 kcal

Sommerrollen vegan Rezept

Vegan für Genießer

Sommerrollen vegan

20 Min.

20 Min.

114 kcal

Schwarzwurzel-Fladen Rezept

Klassiker mal anders

Schwarzwurzel-Fladen

60 Min.

115 Min.

429 kcal

Brot mit Kürbis Rezept

Klassiker mal anders

Brot mit Kürbis

35 Min.

35 Min.

351 kcal

Omas Bohnengemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Omas Bohnengemüse

20 Min.

20 Min.

236 kcal

Nudel-Blumenkohl-Auflauf mit Tofu Rezept

Nudel-Blumenkohl-Auflauf mit Tofu

20 Min.

50 Min.

917 kcal

Asiatische Möhrennudeln Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Asiatische Möhrennudeln

30 Min.

30 Min.

336 kcal

Reisnudeln mit Gemüse Rezept

Reisnudeln mit Gemüse

30 Min.

50 Min.

486 kcal

Gemüseeintopf mit Tofu Rezept

Gemüseeintopf mit Tofu

15 Min.

110 Min.

301 kcal

Veganer Nudelauflauf Rezept

Veganer Nudelauflauf

15 Min.

75 Min.

745 kcal

Veggie-Flammkuchen mit Lauch und Tofu Rezept

Veggie-Flammkuchen mit Lauch und Tofu

45 Min.

90 Min.

427 kcal

Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu Rezept

Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu

45 Min.

75 Min.

Süßkartoffel-Schupfnudeln mit Sauerkraut Rezept

Veganer Sattmacher

Süßkartoffel-Schupfnudeln mit Sauerkraut

35 Min.

135 Min.

884 kcal

Seitan-Röllchen Rezept

Seitan-Röllchen

40 Min.

61 Min.

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen Rezept

Leichtes Mittagessen

Tofu-Gemüse-Curry mit Reis und Nüssen

30 Min.

30 Min.

781 kcal

Kartoffelsuppe mit Tofu Rezept

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

40 Min.

40 Min.

751 kcal

Veganer Linseneintopf Rezept

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

35 Min.

35 Min.

361 kcal

Möhrennudel-Sandwich mit Tofu Rezept

Clean Eating Snack

Möhrennudel-Sandwich mit Tofu

25 Min.

25 Min.

260 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Tofu-Gemüse-Pfanne

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Veganes Zwiebelschnitzel Rezept

Eiweißreich und vegan

Veganes Zwiebelschnitzel

15 Min.

20 Min.

620 kcal

Vegetarische Carbonara Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarische Carbonara

20 Min.

20 Min.

833 kcal

Vegetarische Wraps mit Tofu Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Wraps mit Tofu

45 Min.

45 Min.

369 kcal

Asia-Nudelpfanne vegan Rezept

Preiswert für Genießer

Asia-Nudelpfanne vegan

40 Min.

40 Min.

703 kcal

Grünkohl mit Räuchertofu Rezept

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

20 Min.

20 Min.

242 kcal

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

20 Min.

20 Min.

534 kcal

Pfifferling-Bandnudeln mit Tofu Rezept

Saisonale Küche

Pfifferling-Bandnudeln mit Tofu

35 Min.

35 Min.

608 kcal

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu Rezept

Clean-Eating-Mittag

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu

40 Min.

40 Min.

459 kcal

Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme

und Räuchertofu

20 Min.

20 Min.

588 kcal

Tofu-Gulasch Rezept

Klassiker für Vegetarier

mit Paprika, Kartoffeln und Tomaten

50 Min.

50 Min.

433 kcal

Tofu-Gemüse-Topf Rezept

Tofu-Gemüse-Topf

mit Kartoffeln

25 Min.

35 Min.

238 kcal

Pasta mit Tomatensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta mit Tomatensauce

und Räuchertofu

30 Min.

30 Min.

574 kcal

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip Rezept

Erfrischend und leicht

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

45 Min.

45 Min.

576 kcal

Linsen-Garnelen-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Panierte Auberginenschnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

45 Min.

105 Min.

639 kcal

Salat mit Karamellnüssen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit Karamellnüssen

und Räuchertofu

30 Min.

30 Min.

649 kcal

Blumenkohlauflauf vegetarisch Rezept

Blumenkohlauflauf vegetarisch

40 Min.

40 Min.

315 kcal

Salat mit Tofu und Salsa Rezept

Salat mit Tofu und Salsa

30 Min.

30 Min.

360 kcal

Asia-Suppe mit Reisnudeln Rezept

Asia-Suppe mit Reisnudeln

50 Min.

50 Min.

350 kcal

Tofu-Zucchini-Auflauf Rezept

Tofu-Zucchini-Auflauf

30 Min.

100 Min.

Garnelenschwänze mit Tofu und Lauchzwiebeln Rezept

Garnelenschwänze mit Tofu und Lauchzwiebeln

40 Min.

40 Min.

258 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

20 Min.

35 Min.

131 kcal

Auberginenpfanne mit Tofu Rezept

Auberginenpfanne mit Tofu

30 Min.

30 Min.

260 kcal

Eiernudeln mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiernudeln mit gemischtem Gemüse

40 Min.

40 Min.

353 kcal