50 Rezepte für Schmand mageren

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Birnen-Crumble mit Limettenschmand Rezept
Clever naschen
Birnen-Crumble mit Limettenschmand
5
(6)

45 Min.

45 Min.

422 kcal

85
Hähnchen-Wrap Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Wrap
5
(5)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

81
Gelbe Zucchini-Reibekuchen Rezept
Saisonale Küche
Gelbe Zucchini-Reibekuchen
5
(4)

35 Min.

55 Min.

552 kcal

87
Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept
Deutscher Klassiker
Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand
5
(3)

25 Min.

45 Min.

193 kcal

92
Quinoasalat mit Grillfisch Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Quinoasalat mit Grillfisch
5
(2)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

89
Risoni-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Risoni-Risotto
5
(2)

40 Min.

40 Min.

770 kcal

82
Veggie-Buletten mit Ofengemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Veggie-Buletten mit Ofengemüse
5
(2)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

94
Kartoffeln mit Gemüsequark und frischen Sprossen Rezept
Kartoffeln mit Gemüsequark und frischen Sprossen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

361 kcal

98
Erdbeer-Schokokuchen Rezept
Ohne Backen
Erdbeer-Schokokuchen
5
(2)

50 Min.

320 Min.

436 kcal

62
Schmandkuchen mit Blaubeeren Rezept
Backen mit Superfood
Schmandkuchen mit Blaubeeren
5
(2)

40 Min.

160 Min.

271 kcal

72
Zitronen-Mohn-Kuchen Rezept
Clever naschen
Zitronen-Mohn-Kuchen
5
(2)

25 Min.

100 Min.

274 kcal

74
Gerstensuppe – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Gerstensuppe – smarter

mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

5
(1)

90 Min.

105 Min.

262 kcal

92
Kassler Rippenspeer – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

5
(1)

50 Min.

70 Min.

330 kcal

82
Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola Rezept
Smarter Klassiker
Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola
5
(1)

40 Min.

100 Min.

764 kcal

90
Elotes mit Sauerrahm Rezept
Grillen auf leichte Art
Elotes mit Sauerrahm
5
(1)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

85
Backofenkartoffeln Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Backofenkartoffeln
5
(1)

10 Min.

40 Min.

349 kcal

94
Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat
5
(1)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Schmandkuchen vom Blech Rezept
Backen mit Vollkorn
Schmandkuchen vom Blech
5
(1)

50 Min.

160 Min.

206 kcal

79
Französischer Schokoladenkuchen Rezept
Clever naschen
Französischer Schokoladenkuchen
5
(1)

20 Min.

60 Min.

222 kcal

69
Kirschkuchen mit Schmand Rezept
Für Glücksgefühle
Kirschkuchen mit Schmand
5
(1)

75 Min.

75 Min.

437 kcal

81
Käsekuchen-Himbeer-Schnitten Rezept
Clever naschen
Käsekuchen-Himbeer-Schnitten
5
(1)

40 Min.

85 Min.

361 kcal

65
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
4.833335
(12)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

95
Hähnchensalat mit Trauben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchensalat mit Trauben

auf geröstetem Brot

4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

677 kcal

88
Leichter Geflügelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Leichter Geflügelsalat

mit Äpfeln, Gurke und Blattsalaten in Meerrettich-Dressing

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

92
Kalte Zucchinisuppe mit Blaubeeren Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Zucchinisuppe mit Blaubeeren
4.5
(2)

20 Min.

150 Min.

338 kcal

97
Zwiebelkuchen mit Thymian Rezept
Gesundes Grundrezept
Zwiebelkuchen mit Thymian

aus Quark-Öl-Teig

4.444445
(9)

30 Min.

50 Min.

329 kcal

79
Polenta-Pizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta-Pizza

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.142855
(7)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

62
Himbeerschecke Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Himbeerschecke

mit Schmandguss

4
(14)

20 Min.

95 Min.

224 kcal

61
Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept
Gesundes Grundrezept
Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

4
(9)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

94
Saftiger Apfelkuchen mit Schmand Rezept
Saftiger Apfelkuchen mit Schmand
4
(1)

40 Min.

85 Min.

4582 kcal

59
Zwetschgenkuchen Rezept
Zwetschgenkuchen
4
(1)

40 Min.

90 Min.

3694 kcal

50
Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke

mit Pinienkernen und Minze

3.5
(2)

30 Min.

75 Min.

452 kcal

79
Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

2
(1)

35 Min.

45 Min.

617 kcal

93
Nuss-Broccoli-Gratin Rezept
Nuss-Broccoli-Gratin
0
(0)

40 Min.

100 Min.

1508 kcal

81
Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung Rezept
Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung
0
(0)

25 Min.

25 Min.

474 kcal

87
Lachsfilet mit Basilikumcreme und Zucchini-Rösti Rezept
Lachsfilet mit Basilikumcreme und Zucchini-Rösti
0
(0)

90 Min.

90 Min.

769 kcal

83
Früchte-Pizza Rezept
Früchte-Pizza
0
(0)

105 Min.

105 Min.

502 kcal

72
Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand Rezept
Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand
0
(0)

20 Min.

80 Min.

628 kcal

83
Obstkuchen Rezept
Obstkuchen
0
(0)

50 Min.

130 Min.

3784 kcal

49
Johannisbeerkuchen Rezept
Johannisbeerkuchen
0
(0)

30 Min.

110 Min.

5023 kcal

50
Clown-Kuchen Rezept
Clown-Kuchen
0
(0)

40 Min.

265 Min.

Zwetschgenküchlein Rezept
Zwetschgenküchlein
0
(0)

90 Min.

90 Min.

392 kcal

56
Schmandkuchen mit Kirschen Rezept
Schmandkuchen mit Kirschen
0
(0)

45 Min.

150 Min.

8211 kcal

54
Karibiktorte mit Kokos und Orange Rezept
Karibiktorte mit Kokos und Orange
0
(0)

45 Min.

200 Min.

511 kcal

62
Kleiner Rhabarber-Vanille-Kuchen Rezept
Kleiner Rhabarber-Vanille-Kuchen
0
(0)

30 Min.

60 Min.

788 kcal

48
Gebackener Apfel Rezept
Gebackener Apfel
0
(0)

55 Min.

55 Min.

348 kcal

48
Pikanter Käsekuchen Rezept
Pikanter Käsekuchen
0
(0)

110 Min.

110 Min.

Himbeer-Käsekuchen ohne Boden Rezept
Clever naschen
Himbeer-Käsekuchen ohne Boden
0
(0)

35 Min.

95 Min.

201 kcal

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