56 Rezepte für Schnelle quark gerichte

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Brombeer-Nektarinen-Salat Rezept
Smart snacken
Brombeer-Nektarinen-Salat

mit Quark

4.57143
(7)

10 Min.

10 Min.

119 kcal

Health Score
8,5
Zucchini-Kräuter-Quark Rezept
Gibt Power für den Tag
Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

Health Score
9,1
Möhren-Orangen-Drink Rezept
Smart snacken
Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

4.3
(10)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

Health Score
9,0
Rhabarber-Erdbeer-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

mit Quark

4.166665
(6)

10 Min.

10 Min.

128 kcal

Health Score
7,9
Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

3.875
(8)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

Health Score
9,5
Gefüllte Laugenstange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

5
(1)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

Health Score
8,2
Gemüse-Sticks Rezept
Smart snacken
Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

3.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

Health Score
10,0
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Klassiker mal anders
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei
5
(2)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

Health Score
7,6
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
5
(3)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

Health Score
9,5
Protein-Pancakes mit Magerquark Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Protein-Pancakes mit Magerquark
5
(1)

20 Min.

20 Min.

416 kcal

Health Score
8,5
Sellerie-Apfel-Pizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sellerie-Apfel-Pizza

mit gekochtem Schinken

4.8
(5)

45 Min.

75 Min.

632 kcal

Health Score
8,7
Omelett-Burger mit Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Omelett-Burger mit Zucchini

Kindersnack (10-14 Jahre)

4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Health Score
9,2
Knäcke mit Gurkenquark Rezept
Figurbewusst genießen
Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

Health Score
9,4
Quarkkeulchen Rezept
Regionale Küche
Quarkkeulchen

mit Mirabellenkompott

4.2
(5)

35 Min.

45 Min.

489 kcal

Health Score
7,5
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark Rezept
Clever naschen
Gefüllte Feigen mit Haselnussquark
4.2
(10)

10 Min.

10 Min.

135 kcal

Health Score
9,0
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Fast Food ohne Reue
Forellenfilets mit Meerrettichquark

auf Vollkorn-Toasties

4.333335
(3)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

Health Score
9,4
Krabbensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabbensalat

mit Apfel und Daikon-Kresse

4.25
(4)

25 Min.

25 Min.

152 kcal

Health Score
9,2
Herzhafte Tarte mit Pilzen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Herzhafte Tarte mit Pilzen

und Frühlingszwiebeln

4
(2)

45 Min.

75 Min.

276 kcal

Health Score
8,8
Rote-Bete-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rote-Bete-Salat

mit Kräuterquark

4
(3)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

Health Score
9,2
Gefüllte Chicoréeblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

4
(1)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

Health Score
9,5
Kernige Quarkbrötchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kernige Quarkbrötchen

mit Oliven, Tomaten und Rosmarin

3.333335
(3)

35 Min.

60 Min.

172 kcal

Health Score
8,0
Mangold-Möhren-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

3
(1)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Health Score
9,6
Scharfer Limetten-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfer Limetten-Dip

mit Zitronenmelisse

0
(0)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

Health Score
8,5
Omelett mit Quark-Füllung Rezept
Besonders eiweißreich
Omelett mit Quark-Füllung
5
(1)

20 Min.

20 Min.

221 kcal

Health Score
9,1
Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip Rezept
Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip
5
(2)

15 Min.

15 Min.

Health Score
9,3
Budwig Creme mit Erdbeeren Rezept
Budwig Creme mit Erdbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Herzhafte Gemüse-Muffins Rezept
Smart snacken
Herzhafte Gemüse-Muffins
5
(1)

25 Min.

55 Min.

109 kcal

Health Score
9,1
Beerenquark Rezept
Beerenquark

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme Rezept
Budwig Creme

nach Dr. Johanna Budwig

5
(4)

10 Min.

10 Min.

Omega-3 Frühstückspudding Rezept
Omega-3 Frühstückspudding

nach Dr. Johanna Budwig

5
(2)

10 Min.

10 Min.

Bärlauch-Frischkäse Rezept
Bärlauch-Frischkäse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

259 kcal

Health Score
7,8
Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen Rezept
Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel Rezept
Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip Rezept
Pellkartoffeln mit Rosenkohl und Budwig-Kräuter-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

5
(2)

45 Min.

45 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn Rezept
Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme für Festtage Rezept
Budwig Creme für Festtage

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Klassischer Käsekuchen Rezept
Smarter Klassiker
Klassischer Käsekuchen
4.8
(5)

40 Min.

130 Min.

211 kcal

Health Score
7,9
Cream-Cheese-Low-Carb-Pancakes Rezept
Low Carb Frühstück
Cream-Cheese-Low-Carb-Pancakes
4.833335
(6)

5 Min.

20 Min.

306 kcal

Health Score
8,4
Kräuter-Dip mit Schnittlauch Rezept
Clean Eating Snack
Kräuter-Dip mit Schnittlauch
4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

92 kcal

Health Score
8,5
Kakifrucht-Schmaus Rezept
Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

4
(1)

10 Min.

10 Min.

Bunter Eiersalat Rezept
Bunter Eiersalat

nach Dr. Johanna Budwig

3
(2)

10 Min.

10 Min.

Kartoffeln mit Quark Rezept
Kartoffeln mit Quark
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Health Score
9,5
Kartoffeln mit Quarkcreme Rezept
Kartoffeln mit Quarkcreme
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Health Score
8,9
Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept
Kartoffeln mit Kräuterquark
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Health Score
9,4
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme Rezept
Gebackene Kartoffel mit Schnittlauchcreme
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Health Score
8,7
Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen Rezept
Gekochte Kartoffeln mit dreierlei Saucen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

1163 kcal

Health Score
8,9
Drei cremige Brotaufstriche Rezept
Drei cremige Brotaufstriche
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept
Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

10 Min.

10 Min.

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