489 Rezepte für Schnelle vorspeisen

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

Apfel-Möhren-Salat

(9)

15 Min.

167 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

(9)

25 Min.

444 kcal

20 Min.

255 kcal

9,4

Erfrischend und leicht

(8)

15 Min.

273 kcal

15 Min.

257 kcal

9,2

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(7)

45 Min.

406 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(6)

25 Min.

100 kcal

9,8

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

237 kcal

9,3

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

9,1

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

257 kcal

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

mit Sambal-Papaya-Salsa

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

45 Min.

524 kcal

8,0

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

30 Min.

597 kcal

9,4

Veganer Sattmacher

20 Min.

869 kcal

9,0

Low Carb Dinner

Tatar-Frikadellen

mit Tomaten-Oliven-Salat

30 Min.

339 kcal

klassisch zubereitet

15 Min.

30 Min.

172 kcal

9,1

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Pikante marinierte Erdbeeren

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

20 Min.

169 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

5 Min.

15 Min.

425 kcal

9,8

Eiweißreich und vegan

25 Min.

248 kcal

9,4

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

317 kcal

9,8

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

15 Min.

120 kcal

8,6

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

9,7

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

20 Min.

35 Min.

238 kcal

9,3

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

25 Min.

321 kcal

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

15 Min.

35 Min.

230 kcal

9,1

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

156 kcal

7,6

Gesunde Gourmet-Küche

Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

20 Min.

25 Min.

365 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

242 kcal

9,3

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

20 Min.

198 kcal

9,9

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

20 Min.

290 kcal

9,5

Gesundes Grundrezept

Scharfer Limetten-Dip

mit Zitronenmelisse

10 Min.

53 kcal

8,6

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

148 kcal

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

Erfrischend und leicht

30 Min.

209 kcal

8,3

Fenchel-Rhabarber-Salat

Mozzarella-Zucchini-Spieß

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Low Carb für Gourmets

Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler

20 Min.

388 kcal

8,7

Gut für's Herz

Chicorée mit Nuss-Dressing

25 Min.

405 kcal

8,3

Saisonale Küche

20 Min.

295 kcal

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

Klassiker in Low Carb

25 Min.

30 Min.

281 kcal

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

9,0

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

Walnuss-Ziegenkäse-Crostini

10 Min.

70 Min.

96 kcal

6,4

Stärkt die Knochen

25 Min.

136 kcal

8,6

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

30 Min.

187 kcal

Gesunde Gourmet-Küche