40 Rezepte für Schwarze sau schnell

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Pikante marinierte Erdbeeren Rezept
Figurbewusst genießen
Pikante marinierte Erdbeeren

mit Balsamessig-Honig-Sirup

5
(4)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

8,2
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream Rezept
Fast Food ohne Reue
Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream
5
(4)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

9,5
Dickmilch-Kaltschale Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Dickmilch-Kaltschale

mit Heidelbeerkompott und Mandelmakronen

5
(2)

20 Min.

80 Min.

336 kcal

6,5
Spaghetti mit Karamellzwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

5
(2)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

7,2
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip Rezept
Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

und Salakis

5
(1)

20 Min.

20 Min.

248 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Grüne Erbsen Pasta mit Rucola
4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

708 kcal

9,0
Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan
Tomaten-Tofu mit Bohnen

und Basmatireis

4.833335
(6)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

8,4
Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa Rezept
Vegan abnehmen
Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa
4.8
(10)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

9,0
Lauwarmer Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Gemüsesalat

mit Ziegenkäse-Baguette

4.666665
(6)

60 Min.

60 Min.

335 kcal

9,4
Doradenfilets mit Artischockensalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Doradenfilets mit Artischockensalat

Tomaten und schwarzen Oliven

4.6
(5)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

9,6
Schwarz-weißer Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schwarz-weißer Smoothie

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4
(3)

10 Min.

10 Min.

285 kcal

7,4
Schweinefilet mit Romanesco-Püree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schweinefilet mit Romanesco-Püree

und Pesto

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

8,7
Geschmorter Römersalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

3.625
(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

9,1
Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix Rezept
Schweinefilet mit Kräuterkruste im Thermomix
0
(0)

40 Min.

55 Min.

647 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept
Gesunder Feierabend
Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

0
(0)

15 Min.

15 Min.

353 kcal

6,5
Tomatenkaltschale mit Schwarzwälder Schinken Rezept
Tomatenkaltschale mit Schwarzwälder Schinken
0
(0)

20 Min.

20 Min.

7,6
Brot-Tomaten-Salat Rezept
Brot-Tomaten-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

181 kcal

9,1
Kalte Tomaten-Orangensuppe Rezept
Kalte Tomaten-Orangensuppe
0
(0)

15 Min.

15 Min.

7,9
Gurken-Shake Rezept
Gurken-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

95 kcal

9,7
Chili-Guacamole Rezept
Chili-Guacamole
0
(0)

15 Min.

15 Min.

141 kcal

8,9
Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto Rezept
Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto
0
(0)

30 Min.

30 Min.

9,2
Gurken-Minze-Drink Rezept
Gurken-Minze-Drink
0
(0)

15 Min.

15 Min.

10,0
Salatrollen mit Kichererbsendip Rezept
Salatrollen mit Kichererbsendip
0
(0)

15 Min.

75 Min.

9,6
Couscoussalat Rezept
Couscoussalat

mit buntem Gemüse und schwarzen Oliven

0
(0)

20 Min.

30 Min.

424 kcal

8,5
Tatar-Ecken mit Kürbis Rezept
Tatar-Ecken mit Kürbis
0
(0)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

9,4
Schwarzwurzelgemüse Rezept
Schwarzwurzelgemüse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

744 kcal

8,2
Ratatouille mit Feta überbacken Rezept
Ratatouille mit Feta überbacken
0
(0)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

9,6
Rucola-Walnuss-Pesto Rezept
Rucola-Walnuss-Pesto

mit einem Hauch von Orange

0
(0)

10 Min.

10 Min.

1016 kcal

6,9
Prairie Oyster Rezept
Prairie Oyster
0
(0)

10 Min.

10 Min.

376 kcal

6,6
Nudelsalat mit Gemüse und Zitronen-Vinaigrette Rezept
Nudelsalat mit Gemüse und Zitronen-Vinaigrette
0
(0)

25 Min.

60 Min.

431 kcal

7,8
Tzaziki Rezept
Tzaziki
0
(0)

10 Min.

10 Min.

8,6
Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept
Kichererbsen-Tomaten-Salat
0
(0)

10 Min.

10 Min.

8,9
Kalbsschnitzel in Rahmsauce Rezept
Kalbsschnitzel in Rahmsauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

420 kcal

7,4
Champignons à la Grecque Rezept
Champignons à la Grecque
0
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20 Min.

240 Min.

229 kcal

8,6
Hirsebratlinge Rezept
Hirsebratlinge
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(0)

35 Min.

35 Min.

9,3
Mayonnaise mit gekochtem Ei Rezept
Mayonnaise mit gekochtem Ei
0
(0)

10 Min.

10 Min.

292 kcal

6,2
Kichererbsenpfanne Rezept
Kichererbsenpfanne
0
(0)

20 Min.

40 Min.

291 kcal

9,5
Mango-Dressing Rezept
Mango-Dressing
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(0)

20 Min.

20 Min.

63 kcal

9,0
Bunter Gemüseteller mit Schafskäse Rezept
Bunter Gemüseteller mit Schafskäse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

363 kcal

9,7
Wirsing mit Sesam Rezept
Wirsing mit Sesam
0
(0)

30 Min.

60 Min.

189 kcal

8,7
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