67 Rezepte für Spanische hauptspeise

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Paella mit Meeresfrüchten Rezept
Besonders eiweißreich
Paella mit Meeresfrüchten

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5
(4)

60 Min.

60 Min.

539 kcal

9,5
Nudel-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

5
(3)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

9,7
Grüne Gazpacho mit Feta Rezept
Erfrischend und leicht
Grüne Gazpacho mit Feta
5
(3)

15 Min.

15 Min.

356 kcal

9,7
Paella valencianische Art mit Hähnchen Rezept
Paella valencianische Art mit Hähnchen

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5
(3)

30 Min.

80 Min.

664 kcal

9,4
Tortilla mit Spinat Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Tortilla mit Spinat
5
(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

9,8
Mandelsuppe auf spanische Art Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Mandelsuppe auf spanische Art
5
(2)

30 Min.

90 Min.

575 kcal

8,2
Kartoffel-Tortilla aus Spanien Rezept
5-Zutaten-Küche
Kartoffel-Tortilla aus Spanien
5
(2)

45 Min.

45 Min.

422 kcal

9,4
Linsensuppe mit Chorizo Rezept
Linsensuppe mit Chorizo
5
(1)

45 Min.

45 Min.

455 kcal

9,1
Topinambur-Omelett auf spanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
Topinambur-Omelett auf spanische Art
5
(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

9,6
Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Kalte Suppe mit buntem Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

9,0
Kartoffel-Eier-Kuchen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kartoffel-Eier-Kuchen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

343 kcal

9,2
Kichererbsen-Chorizo-Eintopf Rezept
Protein-Power am Abend
Kichererbsen-Chorizo-Eintopf
5
(1)

50 Min.

50 Min.

445 kcal

9,4
Zucchini-Tortilla mit Räucherlachs und Meerrettich Rezept
Zucchini-Tortilla mit Räucherlachs und Meerrettich
5
(1)

40 Min.

40 Min.

285 kcal

9,4
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
Kalte Gemüsesuppe
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

8,8
Artischocken-Tortilla Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

4.75
(16)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

9,5
Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen Rezept
Klassiker mal anders
Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

4.640625
(64)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

9,2
Meeresfrüchte-Paella Rezept
Gesunder Feierabend
Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

4.625
(8)

30 Min.

60 Min.

690 kcal

9,4
Kartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

4.565215
(23)

70 Min.

70 Min.

270 kcal

9,0
Pikanter Feigensalat Rezept
Erfrischend und leicht
Pikanter Feigensalat

mit Manchego

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

9,1
Gerösteter Loup de mer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gerösteter Loup de mer

auf Knoblauchkartoffelpüree

4.5
(2)

90 Min.

150 Min.

380 kcal

9,2
Hähnchen nach spanischer Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen nach spanischer Art

auf Kartoffeln

4.4
(5)

40 Min.

120 Min.

736 kcal

8,8
Klare Grünkohlsuppe Rezept
Beugt Erkältungen vor
Klare Grünkohlsuppe

mit Kichererbsen und Tomaten

4.4
(5)

20 Min.

50 Min.

289 kcal

9,3
Gemüse-Omelett Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

4.333335
(12)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

9,9
Geschmorter Reis mit Hähnchen auf spanische Art Rezept
Klassiker mal anders
Geschmorter Reis mit Hähnchen auf spanische Art

und roter Paprikaschote

4.272725
(11)

30 Min.

90 Min.

766 kcal

8,8
Chorizo-Pasta Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chorizo-Pasta

mit Eiersahne

4.22222
(9)

25 Min.

25 Min.

578 kcal

7,0
Schinken-Käse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schinken-Käse-Salat

mit würziger Olivensauce

4.2
(5)

20 Min.

20 Min.

424 kcal

7,6
Heilbutt aus der Pfanne Rezept
Figurbewusst genießen
Heilbutt aus der Pfanne

mit Paprikasauce und Zucchini

4.166665
(6)

75 Min.

75 Min.

466 kcal

9,6
Kartoffeln in der Salzkruste Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffeln in der Salzkruste

auf kanarische Art

4.142855
(7)

25 Min.

40 Min.

144 kcal

8,9
Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Paprika und Zucchini

4
(9)

20 Min.

30 Min.

335 kcal

10,0
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Figurbewusst genießen
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)
4
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

9,0
Andalusischer Kalbsbraten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Andalusischer Kalbsbraten

mit raffinierter Mandelsauce

4
(1)

45 Min.

205 Min.

406 kcal

8,5
Marinierte Paprikaschoten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

4
(1)

20 Min.

30 Min.

284 kcal

9,5
Geschmorte Makrele mit Paprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Makrele mit Paprika

und frischem Knoblauch

4
(1)

45 Min.

60 Min.

386 kcal

9,8
Kürbis-Eierkuchen Rezept
Leichtes Mittagessen
Kürbis-Eierkuchen

mit Champignons und Salbei

4
(11)

30 Min.

45 Min.

211 kcal

9,7
Paella mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker
Paella mit Hähnchen

und Erbsen

3.666665
(9)

30 Min.

65 Min.

480 kcal

9,3
Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3
(2)

30 Min.

35 Min.

545 kcal

8,9
Andalusische Seezunge Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Andalusische Seezunge

mit gefüllter Fleischtomate

3
(1)

45 Min.

1055 Min.

268 kcal

9,8
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

0
(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

9,7
Scharfe Muschelsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

0
(0)

50 Min.

80 Min.

170 kcal

9,7
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst Rezept
Couscoussalat mit Avocado und spanischer Wurst
0
(0)

30 Min.

45 Min.

807 kcal

8,5
Gurkengazpacho Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Gurkengazpacho
0
(0)

30 Min.

90 Min.

159 kcal

9,4
Fischfilet mit Mangold und Pinienkernen aus Mallorca Rezept
Fischfilet mit Mangold und Pinienkernen aus Mallorca
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(0)

30 Min.

55 Min.

580 kcal

9,4
Spanisches Fondue Rezept
Spanisches Fondue
0
(0)

60 Min.

60 Min.

4620 kcal

6,2
Fischpaella Rezept
Fischpaella
0
(0)

60 Min.

60 Min.

649 kcal

8,8
Tomatenpfanne mit gestocktem Ei Rezept
Tomatenpfanne mit gestocktem Ei
0
(0)

60 Min.

60 Min.

257 kcal

9,9
Gemüseomelette Rezept
Gemüseomelette
0
(0)

50 Min.

50 Min.

398 kcal

9,7
Seehecht aus dem Ofen Rezept
Seehecht aus dem Ofen

Merluza al Homo

0
(0)

55 Min.

55 Min.

747 kcal

8,8
Die spanische Paella Rezept
Die spanische Paella

Paella valenciana

0
(0)

35 Min.

35 Min.

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