120 Rezepte für Spinat low carb

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Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse
5
(1)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

Health Score
9,4
Keto-Lasagne Rezept
Low Carb Dinner
Keto-Lasagne
5
(1)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Health Score
9,1
Würziger Spinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Health Score
8,8
Melonen-Spinat-Saft Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Health Score
9,6
Loup de mer in Kokossauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

5
(1)

60 Min.

60 Min.

282 kcal

Health Score
9,6
Frischkäsebällchen auf Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

5
(2)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

Health Score
9,7
Ricotta-Spinat-Plätzchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

4.4
(5)

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Health Score
9,1
Bunter Schichtsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bunter Schichtsalat

mit Spinat, Schafskäse, Hähnchen und Avocado

5
(2)

40 Min.

40 Min.

542 kcal

Health Score
9,2
Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept
Saisonale Küche
Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta
4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Health Score
8,5
Indischer Käse auf Kokos-Spinat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Indischer Käse auf Kokos-Spinat

mit aromatischen Gewürzen

4
(2)

40 Min.

220 Min.

417 kcal

Health Score
9,6
Gefüllte Portobello-Pilze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Portobello-Pilze

mit Spinat und Marsala

4.2
(10)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Health Score
9,0
Schinken-Spinat-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

3.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

Health Score
9,5
Geflügelsuppe grün-gelb Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

4
(2)

15 Min.

15 Min.

169 kcal

Health Score
9,5
Gegrillte Sardinen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Sardinen

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

4
(1)

45 Min.

45 Min.

186 kcal

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept
Low Carb Lunch
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis
5
(2)

40 Min.

40 Min.

381 kcal

Health Score
9,1
Marokkanischer Spinatsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

4.666665
(6)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Health Score
9,6
Kalbsschnitzel aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

473 kcal

Health Score
9,2
Spinatsalat mit Avocado Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Avocado

und Kresseblüten

4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

226 kcal

Health Score
8,4
Gefüllte Lachsforelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

4.6
(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Health Score
10,0
Gefüllte Putenschnitzel Rezept
Low Carb Lunch
Gefüllte Putenschnitzel

auf jungem Blattspinat

4.473685
(19)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Health Score
8,6
Gebackene Spinatnester Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebackene Spinatnester

mit Ei

4.333335
(6)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Health Score
9,9
Spinatsalat mit Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

534 kcal

Health Score
8,4
Spinatsalat mit Sesam Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

4
(1)

30 Min.

30 Min.

83 kcal

Health Score
8,9
Schaumomelett mit Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

3.8
(5)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

Health Score
9,9
Überbackene Austern à la Rockefeller Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

0
(0)

45 Min.

45 Min.

64 kcal

Health Score
8,9
Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

0
(0)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Health Score
9,2
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

0
(0)

40 Min.

40 Min.

229 kcal

Health Score
8,9
Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat Rezept
Low Carb Lunch
Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat
3.5
(2)

15 Min.

30 Min.

Health Score
9,4
Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini Rezept
Klassiker in Low Carb
Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini
4.833335
(6)

25 Min.

60 Min.

591 kcal

Health Score
9,6
Spinat-Möhrensalat Rezept
Spinat-Möhrensalat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

Mini-Käse-Frittata Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Mini-Käse-Frittata
5
(2)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Health Score
9,2
Spiegelei mit Spinat Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Spiegelei mit Spinat
5
(2)

15 Min.

35 Min.

355 kcal

Health Score
9,3
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept
Omelett mit Spinat-Avocadofüllung
5
(3)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Health Score
8,7
Thunfischgratin mit Spinat Rezept
Thunfischgratin mit Spinat
5
(1)

30 Min.

70 Min.

840 kcal

Health Score
8,7
Tortilla mit Spinat Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Tortilla mit Spinat
5
(1)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Health Score
9,7
Lachs-Spinat-Röllchen Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Lachs-Spinat-Röllchen
5
(1)

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Health Score
8,6
Kichererbsen-Spinat-Topf Rezept
Veganer Sattmacher
Kichererbsen-Spinat-Topf
5
(3)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Health Score
9,1
Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch Rezept
Erfrischend und leicht
Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch
5
(2)

25 Min.

25 Min.

452 kcal

Health Score
9,0
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(3)

20 Min.

40 Min.

1641 kcal

Health Score
8,7
Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost Rezept
Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

Spinat-Omelett mit Pesto Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Spinat-Omelett mit Pesto
4.6
(5)

55 Min.

55 Min.

429 kcal

Health Score
9,3
Low-Carb-Melonen-Mix Rezept
Low-Carb-Melonen-Mix
0
(0)

10 Min.

10 Min.

70 kcal

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept
Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan
5
(1)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

Health Score
9,8
Gurken-Spinat-Salat und Tomaten mit Füllung Rezept
Gurken-Spinat-Salat und Tomaten mit Füllung
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip Rezept
Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip
5
(1)

35 Min.

65 Min.

361 kcal

Health Score
9,6
Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

Health Score
9,0
Omelett mit Spinat und Spargel Rezept
Omelett mit Spinat und Spargel
5
(2)

45 Min.

45 Min.

338 kcal

Health Score
9,6
Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta Rezept
Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta
5
(1)

25 Min.

60 Min.

266 kcal

Health Score
9,8
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