120 Rezepte für Spinat low carb

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Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse

60 Min.

60 Min.

635 kcal

Keto-Lasagne Rezept

Low Carb Dinner

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Würziger Spinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Melonen-Spinat-Saft Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Loup de mer in Kokossauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

60 Min.

282 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

20 Min.

198 kcal

Ricotta-Spinat-Plätzchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Bunter Schichtsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunter Schichtsalat

mit Spinat, Schafskäse, Hähnchen und Avocado

40 Min.

40 Min.

542 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept

Saisonale Küche

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Indischer Käse auf Kokos-Spinat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Indischer Käse auf Kokos-Spinat

mit aromatischen Gewürzen

40 Min.

220 Min.

417 kcal

Gefüllte Portobello-Pilze Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Portobello-Pilze

mit Spinat und Marsala

30 Min.

40 Min.

192 kcal

Schinken-Spinat-Röllchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

25 Min.

25 Min.

170 kcal

Geflügelsuppe grün-gelb Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

15 Min.

15 Min.

169 kcal

Gegrillte Sardinen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Sardinen

mit Spinat, Sultaninen und Sherry

45 Min.

45 Min.

186 kcal

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

40 Min.

40 Min.

381 kcal

Marokkanischer Spinatsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Kalbsschnitzel aus der Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

20 Min.

20 Min.

473 kcal

Spinatsalat mit Avocado Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsalat mit Avocado

und Kresseblüten

25 Min.

25 Min.

226 kcal

Gefüllte Lachsforelle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Gefüllte Putenschnitzel Rezept

Gefüllte Putenschnitzel

auf jungem Blattspinat

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Gebackene Spinatnester Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Spinatnester

mit Ei

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Spinatsalat mit Zander Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

40 Min.

40 Min.

534 kcal

Spinatsalat mit Sesam Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

30 Min.

30 Min.

83 kcal

Schaumomelett mit Blattspinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

15 Min.

15 Min.

310 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

45 Min.

64 kcal

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

40 Min.

40 Min.

229 kcal

Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat Rezept

Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat

15 Min.

30 Min.

Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini Rezept

Klassiker in Low Carb

Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini

25 Min.

60 Min.

591 kcal

Spinat-Möhrensalat Rezept

Spinat-Möhrensalat

35 Min.

35 Min.

Mini-Käse-Frittata Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Spiegelei mit Spinat Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Spiegelei mit Spinat

15 Min.

35 Min.

355 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung Rezept

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Thunfischgratin mit Spinat Rezept

Thunfischgratin mit Spinat

30 Min.

70 Min.

840 kcal

Tortilla mit Spinat Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Lachs-Spinat-Röllchen Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Lachs-Spinat-Röllchen

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Kichererbsen-Spinat-Topf Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch Rezept

Erfrischend und leicht

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch

25 Min.

25 Min.

452 kcal

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

20 Min.

40 Min.

1641 kcal

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost Rezept

Spinat-Walnuss-Dip zu Rohkost

25 Min.

25 Min.

284 kcal

Spinat-Omelett mit Pesto Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Spinat-Omelett mit Pesto

55 Min.

55 Min.

429 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix Rezept

Low-Carb-Melonen-Mix

10 Min.

10 Min.

70 kcal

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan

30 Min.

45 Min.

230 kcal

Gurken-Spinat-Salat und Tomaten mit Füllung Rezept

Gurken-Spinat-Salat und Tomaten mit Füllung

20 Min.

20 Min.

Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip Rezept

Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip

35 Min.

65 Min.

361 kcal

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

25 Min.

25 Min.

316 kcal

Omelett mit Spinat und Spargel Rezept

Omelett mit Spinat und Spargel

45 Min.

45 Min.

338 kcal

Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta Rezept

Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta

25 Min.

60 Min.

266 kcal