120 Rezepte für Suppen vorspeise sommer

40 Min.

80 Min.

171 kcal

9,8

Aufregend aromatisch

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

8,8

Vegetarisch genießen

Apfel-Sellerie-Suppe

mit geröstetem Fenchel

(10)

60 Min.

278 kcal

Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe

Schnell vorbereitet

mit Tomaten-Oliven-Tatar

(8)

20 Min.

80 Min.

192 kcal

Raffiniert und kalorienarm

Schnelles Mittagessen

Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

(29)

10 Min.

132 kcal

9,5

Kalte Avocado-Gurken-Suppe

mit Algenkaviar und Joghurt

(8)

15 Min.

75 Min.

202 kcal

Kalte Melonen-Tomaten-Suppe

mit Joghurt und Basilikum

(6)

15 Min.

75 Min.

80 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

Besonders kalorienarm

und Sonnenblumenkernen

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Leicht und raffiniert

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

Erbsensuppe mit Feta und Dill

60 Min.

106 kcal

6,8

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe mit Lavendel

15 Min.

533 kcal

9,0

Besonders kalorienarm

und Harissa

Klare Spargelsuppe – smarter

20 Min.

30 Min.

70 kcal

9,0

Gesundes Grundrezept

mit Eierstich

Tomatensuppe mit Hackbällchen

60 Min.

97 kcal

8,8

Würziges zum Löffeln

(Kochen für viele Kinder)

(6)

30 Min.

273 kcal

9,1

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(13)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

8,7

Kühle Köstlichkeit

Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

Pikanter Genuss zum Löffeln

55 Min.

235 Min.

158 kcal

9,7

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

35 Min.

237 kcal

9,2

Besonders kalorienarm

Apfel-Holunder-Suppe

mit Schneeklößchen

25 Min.

91 kcal

8,0

Figurbewusst genießen

Geeiste Gurkensuppe

mit Lachstatar

(5)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

9,6

Gekühlte Erdbeersuppe

mit Ricotta-Nocken

45 Min.

75 Min.

216 kcal

8,0

Köstlich und leicht

Feine Zucchinicremesuppe

mit Blätterteighaube

30 Min.

45 Min.

249 kcal

Smarter Klassiker

Tomatensuppe – smarter

mit Basilikum und Zitronenjoghurt

(9)

50 Min.

760 Min.

202 kcal

Kühler Klassiker

Gazpacho mit Weißbrot

(Spanische Gemüsesuppe)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Köstlich erfrischend

Kalte Gemüse-Cremesuppe

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

20 Min.

140 Min.

235 kcal

Leckeres zum Löffeln

Kinder-Minestrone

mit Fleischbällchen und viel Gemüse

45 Min.

357 kcal

mit Staudensellerie

10 Min.

73 kcal

Kalte Süßkartoffelsuppe mit Tomaten

Perfekt fürs Büro

und Mandel-Crostini

45 Min.

105 Min.

380 kcal

Besonders erfrischend

Geeiste Kefirsuppe

mit Brombeeren

20 Min.

333 kcal

Extra leicht genießen

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

15 Min.

169 kcal

9,5

Feiner Frühlingsgenuss

Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

25 Min.

40 Min.

214 kcal

9,0

Seafood vom Feinsten

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

60 Min.

210 Min.

342 kcal

Veganer Sattmacher

Suppe mit Gänseblümchen

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

50 Min.

115 kcal

8,1

Kalte Tomaten-Paprika-Suppe

25 Min.

354 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

25 Min.

160 kcal

9,8

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

9,1

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

30 Min.

90 Min.

316 kcal

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe

30 Min.

209 kcal

8,3

30 Min.

130 kcal

Gazpacho mit Croutons

Cremige Paprikasuppe mit Curry und Koriander

45 Min.

165 Min.

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

140 kcal

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben

Zucchini-Avocado-Kaltschale

30 Min.

105 Min.

383 kcal

Enthält viele gute Fette

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

25 Min.

85 Min.

190 kcal

9,6

Feine Gemüseküche

45 Min.

288 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

45 Min.

256 kcal

Kalte Gemüsesuppe aus Spanien (Gazpacho)

25 Min.

Gazpacho auf andalusische Art

Smarter Klassiker

40 Min.

70 Min.

121 kcal

Gazpacho mit Gurken