140 Rezepte für Vegane französische

40 Min.

632 kcal

8,5

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

9,6

Gesunde Gourmet-Küche

Cremiges Kressesüppchen

mit Wachtelei und Walnussöl

Süppchen von grünem Spargel

60 Min.

106 kcal

6,6

Leichtes Mittagessen

mit Parmesan und Trüffelschaum

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln

40 Min.

197 kcal

20 Min.

490 kcal

8,9

Veganer Sattmacher

20 Min.

35 Min.

330 kcal

9,5

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

Zwiebelmarmelade mit Knoblauch

30 Min.

149 kcal

8,3

Brombeerkonfitüre mit Cassis

30 Min.

45 Min.

211 kcal

6,7

Energy-Kick am Morgen

30 Min.

90 Min.

10 kcal

6,2

Pikanter Blattsalat

20 Min.

272 kcal

6,8

Paprikagemüse

Gebackene Teltower Rübchen

25 Min.

171 kcal

25 Min.

40 Min.

830 kcal

6,8

30 Min.

70 Min.

161 kcal

8,7

Smarte Resteküche

Selbstgemachte Croûtons

5 Min.

10 Min.

184 kcal

8,0

Sanddorn-Brot

Bunter Gemüse-Flammkuchen

30 Min.

750 Min.

3306 kcal

3,6

Vegan für Genießer

50 Min.

130 Min.

326 kcal

9,1

Französisches Landbrot

60 Min.

1000 Min.

137 kcal

3,1

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

8,8

Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln

50 Min.

102 kcal

9,2

Gemüse-Ragout

mit grünen Bohnen und jungen Erbsen

Warmer Sommersalat mit Gemüse

20 Min.

507 kcal

8,8

Saisonale Küche

20 Min.

45 Min.

319 kcal

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

20 Min.

45 Min.

255 kcal

8,9

Klassiker für Vegetarier

60 Min.

150 Min.

233 kcal

mit Vollkornmehl

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

6,4

Erfrischend und leicht

Leichte Vinaigrette

(Grundrezept)

(5)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

6,2

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

8,4

Ofengemüse auf französische Art

Puten-Pfeffersteak – smarter

25 Min.

70 Min.

234 kcal

9,7

Gesunde Gourmet-Küche

in feiner Rahmsauce

(37)

20 Min.

320 kcal

8,1

Smarter Klassiker

Pommes aus dem Ofen

mit Sesam und Meersalz

(13)

20 Min.

50 Min.

244 kcal

8,8

Fruchtiger Blattsalat

mit Himbeer-Dressing

(9)

25 Min.

35 Min.

128 kcal

8,5

Geschmortes Hähnchen auf französische Art

mit Senf und Estragon

(6)

75 Min.

584 kcal

7,0

Kartoffelgratin – smarter

Pürierte Linsensuppe

mit Steinpilzen und Entenbrust

(7)

50 Min.

70 Min.

585 kcal

8,9

Deutscher Klassiker

mit Parmesan und Thymian

(12)

30 Min.

70 Min.

303 kcal

7,8

Saisonale Küche

Kürbis-Auberginen-Gemüse

mit Kürbiskernen und geröstetem Brot

(13)

35 Min.

327 kcal

9,5

Gebackene Wachteleier

in Sojacreme mit Trüffelöl

20 Min.

80 kcal

mit Honig-Feige

45 Min.

193 kcal

7,3

Minutensteaks vom Kalb

mit Aprikosen in Senfsauce

30 Min.

413 kcal

7,8

Marinierte Melonenkugeln

mit Champagnergranita

45 Min.

254 kcal

5,1

Zander mit Sauerkraut

und Champignon-Weißwein-Sauce

50 Min.

329 kcal

8,3

Sirup-Kastanien

30 Min.

65 Min.

905 kcal

30 Min.

310 kcal

6,6

Feine Sauerkrautsuppe

mit Orangenschale und Croûtons

(8)

25 Min.

60 Min.

250 kcal

6,9

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

50 Min.

60 Min.

409 kcal

7,7

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

Champignon-Gemüse-Spieße vom Grill

40 Min.

960 Min.

180 kcal

6,5