251 Rezepte für Vegetarisch single

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

530 kcal

7,6

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

(7)

15 Min.

468 kcal

8,7

Unterstützt die Abwehrkräfte

Spicy Hot Chocolate

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

10 Min.

15 Min.

239 kcal

7,8

Vegan für Genießer

Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren

20 Min.

604 kcal

10 Min.

30 Min.

212 kcal

7,9

Smart frühstücken

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

515 Min.

402 kcal

10 Min.

380 kcal

8,7

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen

15 Min.

442 kcal

8,5

Veganer Sattmacher

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

480 kcal

7,3

Protein-Pancakes mit Magerquark

20 Min.

416 kcal

8,5

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

20 Min.

30 Min.

100 kcal

8,1

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

10 Min.

35 Min.

22 kcal

6,7

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

98 kcal

8,7

Gefüllte Radicchioblätter

mit Früchtejoghurt

Quarkcreme mit Eis und Obst

15 Min.

100 kcal

9,3

Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

283 kcal

8,0

Pilz-Omelett mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

20 Min.

328 kcal

9,7

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

Top Ballaststoff-Lieferant

5 Min.

10 Min.

174 kcal

7,9

Schafskäse-Pasta

15 Min.

595 kcal

9,3

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

9,1

Regional & saisonal

Porridge mit Winterobst

10 Min.

212 kcal

7,9

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

20 Min.

110 kcal

9,4

Ideal nach dem Sport

5 Min.

455 kcal

8,4

Grünes Spargelpesto

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

15 Min.

60 kcal

7,6

Low Carb und Eiweißreich

(13)

10 Min.

151 kcal

9,5

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

(14)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

9,5

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

25 Min.

66 kcal

15 Min.

30 Min.

481 kcal

9,5

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

10 Min.

80 kcal

9,7

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

15 Min.

25 Min.

100 kcal

8,4

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

(7)

20 Min.

94 kcal

10 Min.

534 kcal

8,6

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

Raspelmöhrensalat mit Heidelbeeren

15 Min.

98 kcal

9,1

Verdauungsfördernd

Kindersnack (4–6 Jahre)

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

15 Min.

230 kcal

9,2

Kaki-Joghurt mit Hirseflocken

5 Min.

245 kcal

8,1

Ziegenkäse-Pasta

mit getrockneten Tomaten

(48)

15 Min.

590 kcal

9,2

Würzige Mozzarella-Nudeln

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

(19)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

9,1

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

15 Min.

25 Min.

217 kcal

8,9

Saftiges Sandwich

Kindersnack (4–6 Jahre)

10 Min.

157 kcal

5 Min.

10 Min.

443 kcal

8,9

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

25 Min.

380 kcal

8,8

Smart snacken

Avocado-Frischkäse-Brot

mit Möhre, Gurke und Sprossen

(14)

15 Min.

550 kcal

9,0

Avocadocreme auf Vollkornbrot

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(10)

10 Min.

368 kcal

9,0

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

15 Min.

160 kcal

9,4

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

25 Min.

98 kcal

9,6

Regionale Küche

Quarkplinsen

mit Gewürz-Kirschkompott

35 Min.

65 Min.

576 kcal

7,3

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

(8)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

8,4

Deftiges Diät-Rezept

Bratkartoffeln – smarter

(Grundrezept)

25 Min.

217 kcal

8,1