7.157 Rezepte für Vorspeise im glasf[0]=nutrition:5187

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Miesmuschel-Gemüsesuppe Rezept

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

40 Min.

40 Min.

128 kcal

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

30 Min.

30 Min.

691 kcal

Muffin im Ei Rezept

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Frikadellen mit Gemüse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

45 Min.

45 Min.

530 kcal

Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Chicorée mit Lachs-Ceviche

40 Min.

40 Min.

210 kcal

Low-Carb-Bruschetta Rezept

Feine Gemüseküche

Low-Carb-Bruschetta

35 Min.

35 Min.

308 kcal

Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam Rezept

Eiweißreich und vegan

Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam

15 Min.

15 Min.

269 kcal

Himbeer-Chiasamen-Joghurt Rezept

Clean Eating to go

Himbeer-Chiasamen-Joghurt

20 Min.

740 Min.

321 kcal

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous Rezept

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Ofengemüse mit Birnen, Kichererbsen und Spinat Rezept

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Birnen, Kichererbsen und Spinat

45 Min.

45 Min.

382 kcal

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen Rezept

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

25 Min.

25 Min.

275 kcal

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette Rezept

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Kokos-Mango-Müsli Rezept

Smart frühstücken

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

20 Min.

20 Min.

392 kcal

Spätzlepfanne mit Lauch und Trauben Rezept

Klassiker mal anders

Spätzlepfanne mit Lauch und Trauben

35 Min.

35 Min.

485 kcal

Linsenrahmsuppe mit Croûtons Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Linsenrahmsuppe mit Croûtons

20 Min.

30 Min.

505 kcal

Schnelle Tomatensauce Rezept

Smarter Klassiker

Schnelle Tomatensauce

15 Min.

15 Min.

559 kcal

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing Rezept

Leichtes Mittagessen

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing

30 Min.

48 Min.

337 kcal

Spinat-Quinoa-Suppe Rezept

Superfood aus der Heimat

Spinat-Quinoa-Suppe

30 Min.

30 Min.

271 kcal

Pancakes mit Obst Rezept

Smart frühstücken

Pancakes mit Obst

25 Min.

40 Min.

289 kcal

Smarter Butterkuchen mit Mandeln Rezept

Smarter Klassiker

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta

50 Min.

50 Min.

511 kcal

Saftiger Schokokuchen mit Pinienkernen Rezept

Macht glücklich

Saftiger Schokokuchen mit Pinienkernen

30 Min.

75 Min.

330 kcal

Eier auf Tomaten-Artischocken-Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Eier auf Tomaten-Artischocken-Gemüse

15 Min.

45 Min.

254 kcal

Spargel-Linsen-Bowl mit pochiertem Ei Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Linsen-Bowl mit pochiertem Ei

30 Min.

30 Min.

362 kcal

Erbsen-Omelett auf Salat Rezept

Clean Eating fürs Büro

Erbsen-Omelett auf Salat

30 Min.

30 Min.

268 kcal

Garnelen-Bratreis Rezept

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

20 Min.

30 Min.

378 kcal

Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert Rezept

Saisonale Küche

Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert

25 Min.

25 Min.

381 kcal

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat

45 Min.

45 Min.

504 kcal

Schoko-Erdnuss-Nicecream Rezept

Schoko-Erdnuss-Nicecream

15 Min.

495 Min.

167 kcal

Lauwarmer Champignonsalat Rezept

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

25 Min.

25 Min.

66 kcal

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark Rezept

Backen mit Vollkorn

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

50 Min.

600 kcal

Apfelkuchen mit Mohncreme Rezept

Apfelkuchen mit Mohncreme

40 Min.

140 Min.

199 kcal

Tomatensuppe mit Röstbrot Rezept

Tomatensuppe mit Röstbrot

40 Min.

40 Min.

75 kcal

Farfalle mit gebackener Paprika Rezept

Kochen für Kinder

Farfalle mit gebackener Paprika

35 Min.

35 Min.

509 kcal

Kürbis-Radicchiosalat mit Weintrauben Rezept

Vegan für Genießer

Kürbis-Radicchiosalat mit Weintrauben

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Porridge mit Kürbiskompott Rezept

Saisonale Küche

Porridge mit Kürbiskompott

25 Min.

40 Min.

479 kcal

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

20 Min.

80 Min.

472 kcal

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

40 Min.

40 Min.

445 kcal

Exotische Overnight Oats Rezept

Smart frühstücken

Exotische Overnight Oats

mit Kokos und Blaubeeren

10 Min.

730 Min.

448 kcal

Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung Rezept

Clean Eating für Gäste

Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung

40 Min.

60 Min.

107 kcal

Spargel-Tomaten-Salat Rezept

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

25 Min.

25 Min.

238 kcal

Soja-Kresse-Mix Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Soja-Kresse-Mix

mit Gurke

10 Min.

10 Min.

56 kcal

Hähnchen-Champignon-Spieße Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Champignon-Spieße

mit Chili-Öl

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Feiner Fenchelsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

15 Min.

30 Min.

193 kcal

Strammes Mäxchen Rezept

Klassiker mal anders

Strammes Mäxchen

mit Wachteleiern und Bresaola

30 Min.

30 Min.

292 kcal

Süße Buchweizentaler mit Johannisbeer-Frischkäse-Creme Rezept

Süße Buchweizentaler mit Johannisbeer-Frischkäse-Creme

30 Min.

40 Min.

143 kcal

Würziger Bratreis aus dem Wok Rezept

Schnell und einfach

Würziger Bratreis aus dem Wok

mit Brokkoli und Ei

35 Min.

35 Min.

648 kcal

Putenröllchen Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

mit lauwarmem Spargel

25 Min.

25 Min.

72 kcal