623 Rezepte für Vorspeisen kinder

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

(10)

25 Min.

208 kcal

8,5

Empfohlen von IN FORM

Apfel-Möhren-Salat

(9)

15 Min.

167 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(6)

40 Min.

340 kcal

9,3

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

8,1

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(6)

25 Min.

100 kcal

9,8

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

307 kcal

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

237 kcal

9,3

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

Tomatensuppe mit Röstbrot

40 Min.

73 kcal

klassisch zubereitet

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Knackiger Salat nach Thai-Art

mit Wassermelone, Frischkäse und Radieschen

30 Min.

372 kcal

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

8,7

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

Smart snacken

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

25 Min.

352 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

20 Min.

35 Min.

146 kcal

7,5

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

35 Min.

70 Min.

333 kcal

8,6

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

60 Min.

105 Min.

264 kcal

8,5

Kartoffelplätzchen – smarter

mit Steinpilzrahm

50 Min.

496 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

20 Min.

317 kcal

9,8

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

9,2

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

30 Min.

146 kcal

9,4

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

8,0

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Gesunder Feierabend

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

45 Min.

70 Min.

259 kcal

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

Minipizzen mit Paprikagemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

10,0

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

8,9

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

mit Kapern

40 Min.

70 Min.

174 kcal

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

40 Min.

55 Min.

172 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

30 Min.

223 kcal

8,1

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

Gefüllte Radicchioblätter

15 Min.

120 kcal

8,6

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

100 kcal

9,2

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

45 Min.

210 kcal

8,9

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

8,7

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

9,8

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

239 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

156 kcal

7,6

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig