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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Brainfood Cookies Rezept
Für die Studentenküche
Brainfood Cookies
5
(10)

30 Min.

45 Min.

110 kcal

6,1
Möhren-Kartoffelbrei mit Mango Rezept
Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)
Möhren-Kartoffelbrei mit Mango
5
(10)

20 Min.

20 Min.

214 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei Rezept
Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)
Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei
5
(10)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
Vanillejoghurt mit Aprikosen
5
(10)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

8,7
Heidelbeer-Kokos-Brötchen Rezept
Backen mit Superfood
Heidelbeer-Kokos-Brötchen
5
(10)

15 Min.

30 Min.

227 kcal

7,9
Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei Rezept
Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)
Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei
5
(10)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

Spitzkohl in Sojacreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

5
(10)

25 Min.

25 Min.

208 kcal

8,5
Saftige Käsekuchen-Riegel Rezept
Clever naschen
Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

5
(10)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

6,6
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado
5
(10)

20 Min.

30 Min.

382 kcal

9,3
Süßkartoffel-Lasagne mit Kichererbsen Rezept
Klassiker mal anders
Süßkartoffel-Lasagne mit Kichererbsen
5
(9)

30 Min.

30 Min.

686 kcal

9,2
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta Rezept
Clean-Eating-Mittag
Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta
5
(9)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

9,1
Soja-Gemüse-Curry Rezept
Veganer Sattmacher
Soja-Gemüse-Curry
5
(9)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

8,7
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat
5
(9)

10 Min.

10 Min.

199 kcal

9,2
Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi Rezept
Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi
5
(9)

45 Min.

45 Min.

789 kcal

9,5
Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel Rezept
Feine Gemüseküche
Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel
5
(9)

25 Min.

35 Min.

324 kcal

9,1
Kartoffelpuffer Salat Bowl Rezept
Schlank und vegan
Kartoffelpuffer Salat Bowl
5
(9)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

8,9
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis
5
(9)

15 Min.

15 Min.

685 kcal

8,9
Vegetarische Lasagne – smarter Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

5
(9)

40 Min.

90 Min.

633 kcal

9,2
Tarte mit Blaubeeren Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Tarte mit Blaubeeren
5
(9)

40 Min.

65 Min.

181 kcal

7,8
Bunter Kartoffelsalat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bunter Kartoffelsalat
5
(8)

30 Min.

75 Min.

209 kcal

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree Rezept
Smart frühstücken
Chia-Joghurt mit Clementinenpüree
5
(8)

10 Min.

15 Min.

446 kcal

8,8
Zwiebel-Pilaw mit Spiegeleiern Rezept
Regionale Küche
Zwiebel-Pilaw mit Spiegeleiern
5
(8)

30 Min.

780 Min.

486 kcal

8,6
Vollkorn-Hefezopf Rezept
Smarter Klassiker
Vollkorn-Hefezopf
5
(8)

30 Min.

150 Min.

153 kcal

6,8
Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen
5
(8)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

7,9
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen
5
(8)

20 Min.

20 Min.

703 kcal

8,6
Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Italienischer Nudelsalat mit Zucchini, Tomaten und Parmesan
5
(9)

30 Min.

30 Min.

508 kcal

8,8
Getreidepfanne mit Skyr-Dip Rezept
Clean-Eating-Mittag
Getreidepfanne mit Skyr-Dip
5
(8)

25 Min.

25 Min.

429 kcal

8,4
Zucchini-Kokos-Suppe Rezept
Leichtes Abendessen
Zucchini-Kokos-Suppe
5
(8)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

9,4
Cremige Tomatensuppe Rezept
Gut für die Haut
Cremige Tomatensuppe
5
(8)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

8,4
Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen Rezept
Saisonale Küche
Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen
5
(8)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

9,3
Brasilianischer Fischtopf Rezept
Low Carb Lunch
Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

5
(7)

45 Min.

45 Min.

280 kcal

10,0
Bunte Wraps mit Gemüse Rezept
Schnell und einfach
Bunte Wraps mit Gemüse
5
(7)

20 Min.

20 Min.

262 kcal

7,6
Bunte Pizzasuppe Rezept
Klassiker mal anders
Bunte Pizzasuppe
5
(7)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

9,7
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce Rezept
Schnell und einfach
Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce
5
(7)

20 Min.

20 Min.

349 kcal

8,8
Schoko-Bananen-Brotaufstrich Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Schoko-Bananen-Brotaufstrich
5
(7)

15 Min.

15 Min.

276 kcal

7,3
Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi Rezept
Ideal nach dem Sport
Hähnchen-Ratatouille mit Gnocchi
5
(7)

25 Min.

25 Min.

661 kcal

9,3
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete Rezept
Gut für's Herz
Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete
5
(7)

20 Min.

20 Min.

422 kcal

9,5
Gefüllte Champignons auf Tomaten Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Champignons auf Tomaten
5
(7)

25 Min.

50 Min.

351 kcal

9,8
Kürbis-Pasta mit Rucola Rezept
Clean-Eating-Mittag
Kürbis-Pasta mit Rucola
5
(7)

30 Min.

30 Min.

667 kcal

9,0
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta Rezept
Clean-Eating-Mittag
Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta
5
(7)

30 Min.

30 Min.

717 kcal

9,4
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
5
(7)

25 Min.

55 Min.

551 kcal

9,4
Kürbisbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Kürbisbrot
5
(7)

25 Min.

85 Min.

162 kcal

8,2
Porridge mit Winterobst Rezept
Regional & saisonal
Porridge mit Winterobst
5
(7)

10 Min.

10 Min.

212 kcal

8,1
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten
5
(7)

15 Min.

15 Min.

468 kcal

8,9
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen
5
(7)

30 Min.

30 Min.

521 kcal

9,2
Grundrezept: Veganer Milchreis Rezept
Clever naschen
Grundrezept: Veganer Milchreis
5
(7)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

5,0
Veganer Milchreis mit Apfelkompott Rezept
Clever naschen
Veganer Milchreis mit Apfelkompott
5
(7)

40 Min.

40 Min.

403 kcal

5,5
Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce
5
(7)

45 Min.

45 Min.

519 kcal

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