282 Rezepte für Back protein

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Backfisch mit Kartoffelsalat Rezept
Enthält viel Eisen
Backfisch mit Kartoffelsalat
5
(1)

30 Min.

80 Min.

673 kcal

8,6
Lachs in Kataifi-Teig mit Dip Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Lachs in Kataifi-Teig mit Dip
5
(1)

35 Min.

65 Min.

549 kcal

8,1
Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide) Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide)
5
(1)

50 Min.

110 Min.

262 kcal

9,3
Strammer Max Rezept
Deutscher Klassiker
Strammer Max

mit Kräuterbutter, Schinken, Gurke und Spiegelei

5
(1)

20 Min.

20 Min.

411 kcal

7,6
Makkaroni-Zucchini-Gratin Rezept
Seelenwärmer
Makkaroni-Zucchini-Gratin
5
(1)

30 Min.

60 Min.

739 kcal

8,9
Gefüllter Rippenbraten auf Mecklenburger-Art Rezept
Smarter Klassiker
Gefüllter Rippenbraten auf Mecklenburger-Art
5
(1)

40 Min.

160 Min.

813 kcal

7,0
Klassischer Napfkuchen Rezept
Clever naschen
Klassischer Napfkuchen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

409 kcal

7,1
Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel
5
(1)

40 Min.

70 Min.

667 kcal

8,2
Pfannkuchen mit Käsefüllung Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pfannkuchen mit Käsefüllung
5
(1)

25 Min.

25 Min.

658 kcal

8,8
Gemüsesuppe für Kinder Rezept
Für die ganze Familie
Gemüsesuppe für Kinder
5
(1)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

8,9
Quarktaschen Rezept
Naschen ohne Reue
Quarktaschen
5
(1)

110 Min.

110 Min.

277 kcal

6,4
Ostergebäck Rezept
Für die ganze Familie
Ostergebäck
5
(1)

40 Min.

140 Min.

494 kcal

8,0
Käsekuchen mit Schichtkäse Rezept
Backen mit Vollkorn
Käsekuchen mit Schichtkäse
5
(1)

90 Min.

90 Min.

341 kcal

7,8
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans
5
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

9,0
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce Rezept
Für die ganze Familie
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce
5
(1)

90 Min.

90 Min.

490 kcal

8,7
Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen
5
(1)

35 Min.

80 Min.

442 kcal

9,3
Apfel-Quark-Strudel Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Apfel-Quark-Strudel
5
(1)

60 Min.

90 Min.

265 kcal

7,0
Marzipan-Bratapfelkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Marzipan-Bratapfelkuchen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

375 kcal

6,4
Amerikanische Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken
Amerikanische Pfannkuchen
5
(1)

15 Min.

30 Min.

293 kcal

8,6
Kartoffeln in Alufolie mit Kräuterquark Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffeln in Alufolie mit Kräuterquark
5
(1)

10 Min.

60 Min.

147 kcal

9,3
Käse-Sahne-Torte Rezept
Clever naschen
Käse-Sahne-Torte
5
(1)

45 Min.

200 Min.

184 kcal

7,2
Schokoschnitten mit Kirschen Rezept
Backen mit Vollkorn
Schokoschnitten mit Kirschen
5
(1)

45 Min.

310 Min.

171 kcal

7,7
Fränkisches Täubchen Rezept
Regionale Küche
Fränkisches Täubchen
5
(1)

45 Min.

119 Min.

888 kcal

8,3
Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch
5
(1)

40 Min.

100 Min.

399 kcal

8,9
Ofenkartoffeln mit Quark Rezept
Vegetarisch abnehmen
Ofenkartoffeln mit Quark
5
(1)

15 Min.

45 Min.

507 kcal

9,2
Kartoffel-Frittata mit Paprika Rezept
Leichtes Fingerfood
Kartoffel-Frittata mit Paprika
5
(1)

20 Min.

55 Min.

370 kcal

9,7
Käsekuchen mit Karamell Rezept
Seelenwärmer
Käsekuchen mit Karamell
5
(1)

50 Min.

110 Min.

354 kcal

7,3
Getoastete Käse-Sandwiches Rezept
Smart snacken
Getoastete Käse-Sandwiches
5
(1)

10 Min.

10 Min.

321 kcal

5,3
Mit Couscous gefüllte Zucchini Rezept
Vegetarisch für Genießer
Mit Couscous gefüllte Zucchini
5
(1)

35 Min.

75 Min.

491 kcal

9,1
Crespelle mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen Rezept
Stärkt die Knochen
Crespelle mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen
5
(1)

40 Min.

100 Min.

795 kcal

8,8
Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen
5
(1)

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

8,7
Nudeln mit Feigen, Nüssen und Käse Rezept
Seelenwärmer
Nudeln mit Feigen, Nüssen und Käse
5
(1)

60 Min.

100 Min.

619 kcal

8,5
Erdnusskuchen Rezept
Clever naschen
Erdnusskuchen
5
(1)

25 Min.

50 Min.

220 kcal

7,0
Gefüllter Truthahn aus dem Ofen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gefüllter Truthahn aus dem Ofen
5
(1)

210 Min.

210 Min.

669 kcal

8,5
Veganer Burger mit Kichererbsenpatty Rezept
Vegan für Genießer
Veganer Burger mit Kichererbsenpatty
5
(1)

30 Min.

30 Min.

326 kcal

9,2
Aprikosen-Käsekuchen mit Streusel Rezept
Clever naschen
Aprikosen-Käsekuchen mit Streusel
5
(1)

135 Min.

135 Min.

357 kcal

6,8
Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei Rezept
Smarte Hausmannskost
Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei
5
(1)

20 Min.

75 Min.

521 kcal

8,8
Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette Rezept
Smart snacken
Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette
5
(1)

20 Min.

35 Min.

430 kcal

9,3
Veggie Burger Rezept
Eiweißreich und vegan
Veggie Burger
5
(1)

40 Min.

170 Min.

473 kcal

9,2
Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip
5
(1)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

9,0
Apfelkuchen mit Rührteig Rezept
Backen nach Clean Eating
Apfelkuchen mit Rührteig
5
(1)

20 Min.

60 Min.

288 kcal

7,1
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs
5
(1)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

9,3
Klassischer Bratapfel Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Klassischer Bratapfel
5
(1)

55 Min.

135 Min.

618 kcal

7,1
Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen Rezept
Leichtes Abendessen
Kabeljau mit Kräuterkruste und grünen Bohnen
5
(1)

25 Min.

35 Min.

302 kcal

9,8
Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat Rezept
Fast Food ohne Reue
Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat
5
(1)

25 Min.

35 Min.

514 kcal

9,4
Elsässer Flammkuchen Rezept
Gesundes Grundrezept
Elsässer Flammkuchen
5
(1)

20 Min.

35 Min.

482 kcal

8,1
Veganer Nudelauflauf Rezept
Veganer Nudelauflauf
5
(1)

15 Min.

75 Min.

745 kcal

7,3
Quark-Vanille-Mousse mit frischen Beeren Rezept
Naschen ohne Reue
Quark-Vanille-Mousse mit frischen Beeren
5
(1)

40 Min.

220 Min.

252 kcal

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