694 Rezepte für Asiatische salate

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Marinierter Tofu mit Gurken Rezept
Schlank und vegan
Marinierter Tofu mit Gurken
4
(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

9,1
Vegi-Burger mit Quarkcreme Rezept
Vegi-Burger mit Quarkcreme
4
(2)

25 Min.

31 Min.

486 kcal

8,9
Rinderfiletscheiben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rinderfiletscheiben

in Ingwersauce

4
(1)

40 Min.

40 Min.

227 kcal

8,9
Japanischer Nudelsalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

4
(1)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

8,3
Scharfe Rettichröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfe Rettichröllchen

mit roten Linsen

4
(1)

45 Min.

55 Min.

205 kcal

9,9
Gebratene Mungobohnensprossen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

54 kcal

8,4
Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel
4
(1)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

9,2
Gebratenes Rotbarschfilet mit Glasnudelsalat Rezept
Gebratenes Rotbarschfilet mit Glasnudelsalat
4
(1)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

9,3
Avocado-Hänchensalat Rezept
Avocado-Hänchensalat
4
(1)

30 Min.

30 Min.

Chinakohl-Gemüsesalat Rezept
Chinakohl-Gemüsesalat
4
(1)

20 Min.

20 Min.

174 kcal

8,4
Salat aus Glasnudeln Rezept
Salat aus Glasnudeln
4
(1)

30 Min.

30 Min.

322 kcal

8,1
Sandwichs im Sushi-Stil mit Sojasoße Rezept
Sandwichs im Sushi-Stil mit Sojasoße
4
(1)

30 Min.

30 Min.

9,3
Nudelsalat mit Scampispießen auf asiatische Art Rezept
Nudelsalat mit Scampispießen auf asiatische Art
4
(1)

20 Min.

35 Min.

523 kcal

9,5
Burger mit Hähnchen und Sataysoße Rezept
Burger mit Hähnchen und Sataysoße
4
(1)

20 Min.

30 Min.

526 kcal

7,8
Nudelsalat auf asiatische Art Rezept
Nudelsalat auf asiatische Art
4
(1)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

9,2
Caesar Salad mit Tofu Rezept
Caesar Salad mit Tofu
4
(1)

30 Min.

30 Min.

314 kcal

7,9
Lachs-Gemüseröllchen Rezept
Lachs-Gemüseröllchen
4
(1)

20 Min.

20 Min.

151 kcal

9,6
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept
Smart snacken
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme

Kindersnacks für viele

3.8
(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

8,7
Thai-Garnelenbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Garnelenbällchen

mit Papaya-Paprika-Salat

3.666665
(3)

40 Min.

60 Min.

199 kcal

9,7
Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi

Kochen für viele Kinder

3.5
(6)

20 Min.

25 Min.

377 kcal

8,5
Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat Rezept
Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat
3.5
(4)

25 Min.

40 Min.

390 kcal

8,6
Frühlingsrollen mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

8,4
Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

3.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

9,4
Gefüllte Gurkenbecher Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gurkenbecher

mit Erdnüssen und Chili

3
(2)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

8,7
Bunter Eiersalat Rezept
Bunter Eiersalat

nach Dr. Johanna Budwig

3
(2)

10 Min.

10 Min.

195 kcal

9,4
Glasnudelsalat mit Shrimps Rezept
Glasnudelsalat mit Shrimps
3
(2)

30 Min.

45 Min.

552 kcal

8,9
Indonesischer Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Indonesischer Salat

mit Eierrollen, Erdnüssen und Koriander

3
(1)

40 Min.

40 Min.

613 kcal

9,5
Speckspieße mit Soße Rezept
Speckspieße mit Soße
3
(1)

60 Min.

60 Min.

1456 kcal

6,3
Tempeh-Gemüse-Sandwich Rezept
Tempeh-Gemüse-Sandwich
3
(1)

30 Min.

156 Min.

548 kcal

8,9
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten
3
(1)

20 Min.

20 Min.

347 kcal

9,4
Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse Rezept
Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse
3
(1)

25 Min.

55 Min.

614 kcal

8,9
Thunfischröllchen nach asiatischer Art mit Melone und Gemüse Rezept
Thunfischröllchen nach asiatischer Art mit Melone und Gemüse
3
(1)

30 Min.

30 Min.

8,7
Asia-Gemüse-Salat Rezept
Asia-Gemüse-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

181 kcal

9,7
Gefüllte Reispapierrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

2.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

9,0
Glasnudeln mit Zucchini Rezept
Glasnudeln mit Zucchini
1
(1)

25 Min.

25 Min.

174 kcal

8,0
Tamarinden-Wachteln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tamarinden-Wachteln

mit Pfirsichen und Blattsalat

0
(0)

75 Min.

315 Min.

398 kcal

8,3
Salatschüssel mit Räucherhähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

0
(0)

60 Min.

60 Min.

438 kcal

9,3
Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

0
(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

8,7
Calamari-Salat mit Reisnudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Calamari-Salat mit Reisnudeln

nach Thai-Art mit Schweinehack

0
(0)

75 Min.

75 Min.

558 kcal

9,2
Gefüllte Hähnchenflügel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

0
(0)

90 Min.

90 Min.

484 kcal

9,4
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

0
(0)

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

9,3
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

0
(0)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

9,4
Warmer Thai-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

0
(0)

25 Min.

45 Min.

305 kcal

9,9
Gefüllte Reispapier-Röllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

0
(0)

35 Min.

40 Min.

63 kcal

7,7
Tofu-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

0
(0)

45 Min.

45 Min.

325 kcal

9,4
Exotischer Selleriesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Exotischer Selleriesalat

mit gebratener Entenbrust

0
(0)

50 Min.

50 Min.

330 kcal

9,0
Glasnudelsalat mit Putenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Glasnudelsalat mit Putenfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

0
(0)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

9,7
Sommerrollen mit vietnamesischem Sesam-Dip Rezept
Sommerrollen mit vietnamesischem Sesam-Dip
0
(0)

120 Min.

120 Min.

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