91 Rezepte für Weiß sauer sauce

45 Min.

48 kcal

6,7

Gefüllte Tomaten

mit Zucchini

(9)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

25 Min.

145 Min.

79 kcal

8,7

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

Kartoffel-Radieschen-Salat

25 Min.

30 Min.

90 kcal

9,8

Gesundes Grundrezept

mit Sprossenmix

25 Min.

70 Min.

96 kcal

10 Min.

101 kcal

5,9

Empfohlen von IN FORM

Fruchtiger Rotkohlsalat

Mediterraner Grüner Bohnen Salat

25 Min.

130 kcal

Low Carb für Gourmets

30 Min.

90 Min.

143 kcal

20 Min.

159 kcal

9,6

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

9,9

Scharfe Muschelsuppe

mit viel Gemüse und scharfer Paprikanote

50 Min.

80 Min.

170 kcal

Salat von gebratenem Fenchel

Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

10,0

Italienische Hähnchenleber-Brote

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

35 Min.

198 kcal

8,6

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

45 Min.

60 Min.

208 kcal

10,0

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

25 Min.

45 Min.

210 kcal

9,0

Seelenwärmer

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

9,0

Thai-Muscheltopf

mit Kokos

Zucchini vom Grill mit Oliven

60 Min.

220 kcal

9,2

Klassiker für Vegetarier

20 Min.

65 Min.

222 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Gemüse-Cremesuppe

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

20 Min.

140 Min.

235 kcal

Protein-Power am Abend

Zander-Tomaten-Pfanne

mit Senfsauce

(14)

20 Min.

236 kcal

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

25 Min.

90 Min.

246 kcal

8,4

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

20 Min.

45 Min.

255 kcal

8,9

Mariniertes Huhn

im Gewürzsud mit Gemüse

50 Min.

1520 Min.

255 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

Kartoffelsalat mit Gurken

25 Min.

272 kcal

9,4

Leichtes Mittagessen

30 Min.

75 Min.

279 kcal

8,5

Seelachs im Parma-Mantel

auf Zucchinigemüse

30 Min.

35 Min.

291 kcal

8,1

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

25 Min.

300 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

10,0

Hummer in Weingelée

mit schaumiger Vanillecreme

60 Min.

350 Min.

302 kcal

8,3

Grüner Eiersalat

mit Erdnüssen

Spargel mit Eier-Vinaigrette

25 Min.

305 kcal

9,2

Gesunde Gourmet-Küche

und Kartoffeln

(9)

60 Min.

313 kcal

Schnell und einfach

Einfacher Kartoffelsalat

30 Min.

85 Min.

314 kcal

Hähnchenbrust auf Orangenscheiben

Gesunde Gourmet-Küche

mit Lauch und grünem Pfeffer

(11)

35 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

50 Min.

100 Min.

332 kcal

Gesundes Grundrezept

Möhren-Schupfnudeln

mit Haselnüssen und Weißkohl

(8)

70 Min.

120 Min.

348 kcal

9,6

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Pochierte Eier auf Spinat

Low Carb Dinner

mit Rotweinsauce

20 Min.

358 kcal

8,7

Bunter Kartoffel-Hering-Salat

Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

(7)

50 Min.

368 kcal

7,5

Entzündungslindernd

mit Senf-Dill-Dressing

Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art

60 Min.

90 Min.

376 kcal

9,8

Smarte Hausmannskost

35 Min.

90 Min.

380 kcal

9,6

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

7,8

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

9,3

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

8,3

Feinschmeckersalat

mit Seezungenröllchen und Trauben

60 Min.

412 kcal

Minutensteaks vom Kalb

mit Aprikosen in Senfsauce

30 Min.

413 kcal

7,8

Besonders eiweißreich

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

9,3

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

25 Min.

45 Min.

417 kcal