Das ultimative Ganzkörper-Power-Workout

Mit flachem Bauch in das Jahr 2018 mit dem Sixpack-Power-Workout!

Sophia Thiel zeigt 3 schnelle & einfache Rezepte zum Mitnehmen

Daniel Aminati macht einen leckeren After Workout Birnenshake.

Effiziente Workouts, individuell abgestimmtes Training & Fitnessrezepte

Tricks für die Traumfigur!

Die EAT SMARTER Ernährungsseminare online

Wie es funktioniert & welche Erfolge zu erwarten sind

Straffe Beine - flacher Bauch - knackiger Po mit 70% Ernährung & 30% Sport

Snacks to Go: Sophia Thiel bereitet ihr Fitness Pausenbrot zu!

Sophia Thiel zeigt uns ihre 5 Tipps gegen Cellulite!

Sophia Thiel zeigt uns ihr 30-Minuten Beine-Po-Workout für zu Hause

3 Fitness Süßigkeiten – DIY von Sophia Thiel.

Homeworkout für den Bauch mit Sophia Thiel

Sophia Thiel zeigt uns ihre 3 kreativen Frühstücksideen!

Prof. Dr. Kurscheid erklärt genauer, wie gut man mit dem Optifast 52 Programm langfristig abnehmen kann.

Mit Eiern und Hülsenfrüchten zum Erfolg.

„I make you sexy“ - das BodyChange Programm® von Popstars-Juror Detlef D! Soost

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schlank, definiert und kraftvoll.

Hier kommt ein köstliches – und festliches! – 3-Gänge-Low-Carb-Menü für Weihnachten.

Bewusst essen, langfristig abnehmen!

Die große Challenge

So geht's!

So werden sie es langfristig los!

„Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an“ – oder endet wegen Übergewichts. Wie man das verhindert, erklärt EATSMARTER in 5 einfachen Schritten.

Das neue Jahr ist da und mit ihm die guten Vorsätze: gesünder Leben, mehr auf sich Acht geben und ein paar Kilo verlieren. Aber wie? Ein guter Startschuss kann eine Fastenkur sein. EAT SMARTER gibt einen Überblick über verschiedene Fasten-Varianten und sagt, was man beim gezielten Verzicht beachten sollte.

Am besten sucht man sich einen persönlichen Beistand in der eigenen Umgebung. Einen Coach, der einem zur Seite steht und einen beim Abnehmen in allen Lebenslagen unterstützt und begleitet. So ein selbstloser Helfer ist oft entscheidend für das Gelingen - vor allem wenn das Projekt "Speck weg" auf einen längeren Zeitraum angelegt ist.