0
Drucken
0

Macht süßer Brotaufstrich dick?

Das kommt ganz drauf an, wie viel Kalorien man am Tag verbraucht. Bewegungsfreudige Kinder und Heranwachsende, die keine Minute still sitzen, nehmen auch dann nicht zu, wenn sie ihr Frühstücksbrot dick mit Nussnougatcreme bestreichen. Wer jedoch mit Figurproblemen kämpft und gern süß frühstückt, kann mit einem Belag aus Magerquark und einem Löffel Fruchtaufstrich Kalorien einsparen.

20 Gramm Nussnougatcreme schlagen mit rund sechs Gramm Fett und 100 Kalorien zu Buche, die gleiche Menge Erdnussbutter sogar mit zehn Gramm Fett und 120 Kalorien. Marmeladen und Konfitüren sind durch ihren hohen Zuckeranteil (bis zu 60 Prozent) nicht unbedingt figurfreundlich. Süße Fruchtaufstriche, manche Hersteller nennen ihre Produkte auch Fruchtmus oder fruchtiger Brotaufstrich, enthalten mehr Früchte und weniger Zucker als andere süße Beläge.

Top-Deals des Tages

MEDION MD 16361 Küchenmaschine mit Kochfunktion, 1000 Watt Leistung, 2 Liter Edelstahl Mixaufsatz, weiß
VON AMAZON
169,99 €
Läuft ab in:
teesieb silikon teefilter für losen tee Teezubehör - Baby Nessie mit langem Griff Hals & Niedlich Ball Körper Loch Ness Monster Silikon Teesiebe & Teefilter
VON AMAZON
11,89 €
Läuft ab in:
Iris Aufbewahrungsboxen Multi Box
VON AMAZON
Preis: 31,00 €
26,35 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar