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Wie sieht der ideale Zwischendurch-Snack aus?

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Der ideale Snack für Zwischendurch sollte eigentlich aus Obst oder Gemüse bestehen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt in ihren zehn Regeln zur gesunden Ernährung unter anderem "5-a-day", fünfmal am Tag Obst oder Gemüse. Und sowohl Obst als auch Gemüse sind ideal als Snack. Also: statt Schokoriegel lieber einen Apfel oder eine Apfelsine essen – oder wenigstens einen Smoothie trinken.

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