Abnehmen mit Homöopathie und Schüßler Salzen | EAT SMARTER
Abnehmen mit Homöopathie und Schüßler Salzen
Der Verzicht auf Schokolade und Co. fällt vielen schwer. Heißhunger macht eine langfristige Ernährungsumstellung oder das Durchhalten einer Diät oft zu einer Nervenprobe. Die Ernährungsmedizinerin und Diplom-Ökotrophologin Dr. Dorothee Brida-Englisch erklärt in EAT SMARTER, wie ganzheitliche Behandlungen uns bei einer gesunden Ernährungsweise unterstützen können. Denn Abnehmen mit Homöopathie, Schüßler Salzen und Akupunktur funktioniert – sanft und sicher.
Was bedeutet ein ganzheitlicher Behandlungsansatz und wie kann mir die alternative Medizin eine Ernährungsumstellung erleichtern?
Dr. Brida-Englisch: „Ganzheitlich orientierte Therapeuten betrachten den Menschen immer als Ganzes, als eine Einheit aus Körper, Seele und Geist. Es sollen nicht nur Symptome behandelt, sondern Gesundheit durch Heilung wieder hergestellt werden. Eine ganzheitliche Therapie greift auf verschiedene, teilweise Jahrhunderte alte Heilmethoden zurück und ergänzt sie mit schulmedizinischen Verfahren. Eine ganzheitliche Therapie kann eine Ernährungsumstellung effektiv begleiten. Dafür gibt es verschiedene Ansätze, die den individuellen Bedürfnissen des Einzelnen angepasst sind. Homöopathische Globuli bremsen Heißhungerattacken, Schüßler Salze bringen unseren Mineralhaushalt im Körper in ein gesundes Gleichgewicht und unterstützen uns somit beim Abnehmen. Die Akupunktur stimuliert spezielle Suchtpunkte und bremst somit unser Verlangen nach Essen. Das gilt ebenso für die Akupressur, also die Akupunktur ohne Nadeln nur mit Fingerdruck.“
Mit Hilfe der Homöopathie soll ich also weniger Appetit haben – welches sind die besten Abnehm-Globuli?
Dr. Brida-Englisch: „Tatsächlich hat sich die Gabe von homöopathischen Globuli bewährt. Nehmen Sie Fucus Vesiculosus (in der Potenz D12) oder Madar (D12) einmal am Tag fünf Kügelchen – und das über sechs bis acht Wochen. Die Mittel gibt es auch in Form von Injektionen. Diese sind noch wirksamer, da sie direkt im Gewebe ankommen. Generell empfiehlt es sich, eine sogenannte Konstitutionstherapie zu machen: Im Bereich der Homöopathie wird nämlich davon ausgegangen, dass jeder Mensch seine persönlich beste Medizin hat und die homöopathischen Mittel dementsprechend ganz individuell angepasst werden sollten.“ Und wie wirken die Mineralsalze in meinem Körper? Dr. Brida-Englisch: „Mitte des 19. ‚Jahrhunderts entdeckte der Oldenburger Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821-1898) die nach ihm benannten Salze. Er war überzeugt, dass fehlende Mineralsalze in unserem Körper für viele Krankheiten verantwortlich sind. Auch Übergewicht entstehe, weil der Mineralhaushalt in den Körperzellen gestört ist. Die Gabe der Salze soll den Körper mit den fehlenden Mineralsalzen versorgen und ihn wieder in sein natürliches Gleichgewicht bringen. Die Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt. Zum Abnehmen wird allgemein dennoch eine Kur aus den Salzen Nr. 4, Nr. 9 und Nr. 10 empfohlen. Von jedem Salz zunächst 3x2 Tabletten am Tag einnehmen – für drei Tage. Ab dem vierten Tag reduziert man auf jeweils 3x1 Tablette über sechs bis acht Wochen. Wirklich wichtig ist es, viel zu trinken, weil die Salze den Körper entgiften.“
Akupunktur und Akupressur lassen meinen Heißhunger ebenfalls verschwinden? Wie funktioniert das?
Dr. Brida-Englisch: „Im Bereich der Akupunktur hat sich vor allem die Dauer-Akupunktur am Ohr bewährt. Die gesamte Ohroberfläche stellt aus ganzheitlicher Perspektive eine Reflexzone dar, auf die alle Organe des Körpers reagieren. Werden bestimmte Punkte im Ohr gereizt, kann damit also beispielsweise das Hungergefühl reduziert werden. Andere Punkte helfen bei Rücken- oder Kopfschmerzen. Bei der Dauer-Akupunktur werden drei winzige Nadeln ins Ohr gesetzt und verbleiben dort für eine Woche. Ein Pflaster schützt vor Verletzungen. Die Wirkung ist nachhaltig. Wem die Nadeln zu unangenehm sind, der kann eine ähnliche Wirkung durch Akupressur erreichen. Ich empfehle gegen das Verlangen nach Süßigkeiten vor allem zwei Punkte: Der erste Hungerpunkt sitzt zwischen Nase und Oberlippe. Diesen sanft für ein bis zwei Minuten massieren. Der zweite Punkt liegt genau in der Mitte des oberen Handballens. Auch hier ein bis zwei Minuten mit sanftem Druck massieren.“
Welche Grenzen haben ganzheitliche Methoden?
Dr. Brida-Englisch: „Man sollte nicht erwarten, dass man mit Hilfe von Globuli und Akupressur in vier Wochen zehn Kilo abnimmt. Die Betonung liegt immer auf einer Ernährungsumstellung und ausreichend Bewegung. Nutzen Sie die Treppe statt den Lift, gehen Sie zügig spazieren oder zu Fuß zum Einkaufen. Auch ein Schrittzähler regt dazu an, sich mehr zu bewegen. Die ganzheitliche Therapie ist immer nur eine sinnvolle und sanfte Unterstützung." Die Expertin Dr. med. Dipl. oec. troph. Dorothee Brida-Englisch ist Ärztin für Ernährungsmedizin und Spezialistin für Homöopathie und alternative Medizin. Weitere Infos unter www.ernaehrungsmedizin.doc-lauf.de. (leu)