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Blaubeerjoghurt

Blaubeerjoghurt

15 min
Zeit:
205
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Naturjoghurt
4 EL Honig
200 g Heidelbeeren
½ Zitrone ausgepresst
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
NaturjoghurtHeidelbeereHonigZitrone
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Zubereitung
1.
1. Die Heidelbeeren waschen, verlesen und trocken tupfen.
2.
2. Mit Honig, Joghurt und Zitronensaft pürieren und in eisgekühlte, kleine Gläser gefüllt servieren.
3.
3. Nach Belieben mit Blüten garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien205 kcal(10 %)
mehr
Protein8 g(8 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate23 g(15 %)
mehr
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
mehr
Ballaststoffe2,5 g(8 %)
mehr
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