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Frittierter Stint

Frittierter Stint

15 min
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Zutaten
1 kg kleine Stint küchenfertig ausgenommen und geschuppt
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Mehl zum Bestäuben
2 Eier
75 g Mehl
75 g fein gehackte Walnüsse
1 l Öl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ÖlWalnussSalzPfefferEi
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Zubereitung
1.
Öl in einer Friteuse auf 180° erhitzen oder in einem Topf (Das Öl ist heiß genug, wenn an einem hineingestellten Holzlöffelstiel kleine Bläschen aufsteigen. )
2.
Fische waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Mehl bestäuben. Eier in einem tiefen Teller verquirlen. Mehl und Nüsse auf einem flachen Teller mischen. Bemehlte Fische erst durch Ei ziehen, dann in der Nussmischung wälzen. Portionsweise im heißen Öl ca. 5 Min. goldbraun frittieren. Im Ofen warm halten.
3.

Frittierten Stint nach Belieben auf Mango- oder Orangenfilets anrichten.

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