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Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

20 min, fertig in 58 min
Zeit:
291
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
600 g Hähnchenbrustfilet küchenfertig
½ Bund Minze
½ Bund Basilikum
1 Knoblauchzehe
2 EL Zitronensaft
6 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
1.

Den Grill anheizen. Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und fein hacken. Den Knoblauch abziehen, zu den Kräutern pressen und alles mit dem Zitronensaft und Öl verrühren, salzen pfeffern, die Hähnchenwürfel darin marinieren und ca. 30 Minuten ziehen lassen. Auf Holzspieße stecken und auf dem heißen Grill unter gelegentlichen Wenden 8 Minuten grillen.

2.

Auf Teller angerichtet servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien291 kcal(14 %)
Protein36 g(37 %)
Fett16 g(14 %)
Kohlenhydrate1 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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