EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
4
Drucken
Kaffee-Punsch

Kaffee-Punsch

5 min
Zeit:
188
kcal
Kalorien:
Health Score:
48 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
4 Tassen Kaffee
150 ml Rum
6 Gewürznelken
½ unbehandelten Orange Schale in kleinen Stücken
Zucker nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KaffeeGewürznelkeOrangeZucker
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Alle Zutaten in einem Topf langsam erwärmen, aber nicht kochen lassen.
2.
Den Punsch in vier Gläser sieben und sofort heiß servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien188 kcal(9 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate5 g(3 %)
mehr
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
mehr
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.