Kiwi-Zitronen-Shake Rezept

EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Bild Gesundheitsinfos

Zutaten

für

Portionen

Drucken

Zutatenfür

Zutaten: 2 Kiwis; 1 Zitrone; 200 ml Ananassaft (100%); 1 EL Honig; 2 EL Crushed Ice

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Honig Kiwi Zitrone

Einkaufsliste drucken

Zubereitung

Kiwis schälen, klein schneiden und fein pürieren. Zitrone auspressen, durch ein Sieb streichen, mit Honig mischen.

Alle Zutaten miteinander vermengen, nochmals aufmixen und in Gläser füllen, mit Cocktailspießen garniert servieren

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

Kalorien	118 kcal	(6 %)	mehr
Protein	1 g	(1 %)	mehr
Fett	1 g	(1 %)	mehr
Kohlenhydrate	23 g	(15 %)	mehr
zugesetzter Zucker	6 g	(24 %)	mehr
Ballaststoffe	3,3 g	(11 %)	mehr

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.