EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Lauchgemüse mit Shrimps
Zutatenfür
Zubereitung
1.
Die Garnelen waschen und trocken tupfen.
2.
Den Lauch der Länge nach einschneiden, abbrausen, putzen und der Länge nach in schmale, lange Streifen schneiden. Kurz in kochendem Salzwasser blanchieren, abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
3.
Den Knoblauch abziehen und fein hacken.
4.
In einer heißen Pfanne 2 EL Öl erhitzen und die Garnelen rundherum 2-3 Minuten braten. Den Knoblauch und die Butter zugeben, die Hitze reduzieren, dann den Lauch zugeben und unterschwenken. Mit Salz, Pfeffer, einer Prise Muskat und Chiliflocken würzen und abschmecken.
5.
In vorgewärmte Teller anrichten und mit Parmesan bestreut servieren.