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Müsli mit Pflaumen und Bananen

Müsli mit Pflaumen und Bananen

10 min
Zeit:
332
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
800 ml Schwedenmilch
Honig nach Belieben
4 Pflaumen
1 Banane
100 g getrocknete Pflaumen
150 g Vollkornmüsli
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SchwedenmilchPflaumeHonigPflaumeBanane
Zubereitung
1.

Die Schwedenmilch nach Belieben mit ein wenig Honig süßen und auf vier Schüsseln verteilen. Die Pflaumen waschen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden.

2.

Die Banane schälen, längs halbieren, in Scheiben schneiden und mit den Pflaumen auf das Müsli geben. Die getrockneten Pflaumen in Streifen schneiden, mit dem Müsli über die Milch und Obst streuen und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien332 kcal(16 %)
Protein12 g(12 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate49 g(33 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe5,9 g(20 %)
Ausgabe 02/24

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