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Paprika-Smoothie

Paprika-Smoothie

5 min
Zeit:
124
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 rote Paprikaschoten
½ Salatgurke 3 cm langes Stück
1 mittelgroße Tomate
grobes Meersalz
frischer schwarzer Pfeffer
2 TL Zitronensaft
5 Blätter Basilikum
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronensaftBasilikumPaprikaschoteSalatgurkeTomateMeersalz
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Zubereitung
1.

Gemüse zerkleinern.

2.

Mit den übrigen Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.

Nährwerte
1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien124 kcal(6 %)
mehr
Protein7 g(7 %)
mehr
Fett2 g(2 %)
mehr
Kohlenhydrate19 g(13 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe11,3 g(38 %)
mehr
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