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Rotkraut mit Kastanien

Rotkraut mit Kastanien

35 min, fertig in 1 h 25 min
Zeit:
569
kcal
Kalorien:
Health Score:
63 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
600 g Maronen
1 ½ kg Rotkohl (1 Rotkohl)
50 g Zwiebeln
1 säuerlicher Apfel z. B. Granny Smith
2 EL Öl
300 ml Rotweinessig
400 ml trockener Rotwein
3 Nelken
1 Lorbeerblatt
½ Zimtstange
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
2 EL Sauerkirschkonfitüre
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RotkohlMaroneRotweinZwiebelSauerkirschkonfitüreÖl
Zubereitung
1.

Den Backofen auf 220°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Die Maroni kreuzweise einritzen und im heißen Backofen ca. 30 Minuten rösten, bis die Schale gebräunt und aufgeplatzt ist. Die Maroni etwas abkühlen lassen und schälen. Den Rotkohl putzen, waschen, längs vierteln, den Strunk herausschneiden und in feine Streifen schneiden. Den Apfel schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln.

2.

Das Öl erhitzen und den Kohl sowie die Zwiebel darin andünsten. Den Essig und den Rotwein angießen, den Apfel und die Nelken, den Lorbeer, den Zimt im Gewürzsäckchen zufügen und ca. 45 Minuten zugedeckt schmoren lassen. 10 Minuten vor Ende der Garzeit die Maroni zugeben und mitgaren. Das Gewürzsäckchen wieder entfernen und mit Salz, Pfeffer, Zucker und Sauerkisch-Konfitüre abschmecken. In Schälchen angerichtet und mit Thymian garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien569 kcal(27 %)
Protein11 g(11 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate93 g(62 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe23,2 g(77 %)
Ausgabe 02/24

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